Món ăn cho bữa sáng phải có của người giảm cân

Bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động, vì thế nên không bao giờ được nhịn bữa sáng. Nhịn bữa sáng sẽ làm bạn ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối. Nói như vậy không có nghĩa là bạn có thể ăn thả cửa vào bữa sáng. Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn.

Dự báo thời tiết: Cả nước có mưa rào và dông

Do chịu ảnh hưởng của dải hội tụ nhiệt đới có trục ở khoảng 11-15 độ Vĩ Bắc nên trong 2 ngày qua (21-22/09) ở các tỉnh từ Đà Nẵng đến Bình Thuận, khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa dông nhiều nơi, lượng mưa tính đến 01h/23/9 ở một số có mưa to như: Quy Nhơn (Bình Định) 72mm, Đắk Nông 65mm, Trị An (Đồng Nai) 52mm, Vị Thanh (Hậu Giang) 81mm, Sóc Trăng 72mm, Dakmil 64mm,…