Nghỉ Lễ quốc khánh 2/9/2016 bao nhiêu ngày?

Bộ Lao động ​- Thương binh và Xã hội đã ban hành văn bản thông báo về việc nghỉ lễ, Tết năm 2016 đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động của các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức chính trị – xã hội.

Buổi sáng nên ăn gì để có thể tăng cân hiệu quả

Bữa ăn sáng có vai cung cấp năng lượng tiêu hao sau một đêm, giúp duy trì tinh thần học tập và làm việc được minh mẫn. Đặc biệt, đây cũng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhất là đối với những bạn muốn tăng cân.