“Ăn thả ga” vẫn xuống cân “ầm ầm” nhờ phương pháp giảm cân này

Hãy thử áp dụng ngay các phương pháp giảm cân theo gợi ý dưới đây, bạn có thể “ăn uống thả ga” mà vẫn xuống cân “ầm ầm” đấy và có được số đo 3 vòng cân đối chuẩn đẹp như mơ ước!.

1/ Phương pháp giảm cân bằng massage

Một phương pháp giảm cân không thể bỏ qua cho bạn là massage, cách này sẽ giúp tác động trực tiếp lên cơ thể, nhất là các vùng mỡ thừa như vùng bụng, bắp tay, bắp chân,….để đốt cháy chất béo nhanh hơn, mang lại cho bạn vóc dáng cân đối, thon đẹp tự nhiên.

Cách giảm cân bằng massage khá đơn giản: Mỗi khi massage, bạn nhỏ vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa 2 tay vào nhau cho ấm, rồi dùng 2 ngón cái, ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Khi massage giảm béo, bạn nên chú ý lấy rốn làm trung tâm, dùng 2 tay xoa đều vùng bụng, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và xoa ngược lại, sẽ giúp cho vùng bụng thon gọn hơn.

2/ Phương pháp giảm cân bằng xông hơi

Khi xông hơi giảm béo là liệu pháp được nhiều người lựa chọn, với phương pháp giảm cân này, bạn sẽ nhận được các lợi ích vô cùng thiết thực từ nó, giúp giảm mỡ thừa, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giải độc tố, bài tiết mồ hôi, da dẻ hồng hào và một trong những liệu pháp thư giãn tuyệt vời nhất, đem tinh thần thoải mái vóc dáng thon đẹp tự nhiên.

Với cách giảm cân này, bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông khoảng 15 phút, hơi nóng từ sự vận hành của máy xông hơi lan tỏa khắp phòng, sẽ giúp đốt cháy, giải phóng năng lượng qua cơ chế thoát mồ hôi do sự tác động trực tiếp lên các mô mỡ của cơ thể. Vì thế, xông hơi là không những giúp bạn thư giãn tinh thân mà còn còn là phương pháp giảm cân hiệu quả cho bạn, đem lại cho bạn hình thể thon đẹp quyến rũ.

Chúc bạn giảm cân thành công và có được vóc dáng đẹp như mơ ước khi áp dụng các phương pháp này nhé!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người