Bài tập giảm cân giúp vòng eo thon gọn và vòng ngực săn chắc

Bài tập giảm cân giúp vòng eo thon gọn và vòng ngực săn chắc

Bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ bụng, mỡ thừa trên cơ thể nữa khi chăm chỉ luyện tập các bài tập giảm cân dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối, vòng ngực săn chắc, vòng eo thon đẹp quyến rũ như mơ ước.

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em sau sinh

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em sau sinh

Những ngấn mỡ thừa ở vùng bụng sẽ không còn là trở ngại với phái đẹp nữa khi bạn chăm chỉ thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây, sẽ giúp chị em sau sinh có được vòng eo thon gọn săn chắc, vóc dáng cân đối quyến rũ.

Bài tập giảm mỡ thừa và săn chắc vòng eo

Bài tập giảm mỡ thừa và săn chắc vòng eo

Tập luyện đều đặn bằng các bài tập giảm cân là cách tốt nhất để bạn có thể giảm mỡ thừa và làm săn chắc vòng eo, đem lại cho bạn hình thể cân đối khỏe mạnh, vòng eo thon thả, quyến rũ như mơ ước.

4 bài tập giúp bạn giảm cân “cấp tốc” để đón Tết

4 bài tập giúp bạn giảm cân “cấp tốc” để đón Tết

Chỉ còn hơn 2 tháng nữa là đến Tết. Bạn đang lo lắng bởi thân hình “quá khổ” của mình. Đừng lo lắng, mỗi ngày chỉ cần bạn dành ra 20 phút tập luyện 4 tập bài giảm cân “cấp tốc” dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng xóa bỏ nỗi lo mỡ thừa, tự tin với thân hình thon gọn đón Tết đến, xuân về.

5 bài tập giảm cân hiệu quả với bóng

5 bài tập giảm cân hiệu quả với bóng

Sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh luôn là mơ ước của nhiều người, nhất là với những người mắc bệnh thừa cân béo phì. Dưới đây là 5 bài tập có công dụng tác động trực tiếp lên các nhóm cơ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và khỏe mạnh.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người