5 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả với bóng

5 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả với bóng

Bài tập thể dục với bóng là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn cải thiện chiều cao khiêm tốn! Dưới đây là 5 bài tập đơn tăng chiều cao đơn giản mà bạn có thể tập dễ dàng ngay tại nhà.

3 Bài tập giúp tăng chiều cao và săn chắc vòng eo cho nữ

3 Bài tập giúp tăng chiều cao và săn chắc vòng eo cho nữ

Nếu bạn muốn cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình thì hãy thử tập luyện ngay các bài tập tăng chiều cao sau đây, sẽ giúp bạn vừa có được hình thể chuẩn đẹp như các siêu mẫu, lại vừa có thể sở hữu được vòng eo thon gọn săn chắc gợi cảm.

3 bài tập yoda giúp chiều cao phát triển một cách tự nhiên

3 bài tập yoda giúp chiều cao phát triển một cách tự nhiên

Các nhà khoa học cho biết, luyện tập thể dục thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn cao thêm từ 5 cho tới 10 cm. Trong đó, chỉ với 3 bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp sản sinh hormone tăng trưởng, từ đó chiều cao của bạn sẽ tăng lên một cách tự nhiên.

123456 ... >
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người