5 bài tập yoga giúp giãn cơ và tăng chiều cao hiệu quả

5 bài tập yoga giúp giãn cơ và tăng chiều cao hiệu quả

5 bài tập yoga dưới đây không chỉ giúp toàn thân trở nên thư giãn mà còn có công dụng giãn cơ và tăng chiều cao hiệu quả. Nếu muốn cơ thể dẻo dai và có được chiều cao lý tưởng hơn, mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 20 phút để tập luyện.

5 bài tập giúp teen nữ tăng chiều cao cực nhanh

5 bài tập giúp teen nữ tăng chiều cao cực nhanh

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện 5 bài tập tăng chiều cao dưới đây, các bạn trẻ tuổi teen có thể cao thêm từ 5-6cm/ năm. Hãy cùng luyện tập theo các động tác này vào những lúc rảnh rỗi, thời gian tập khoảng 20-25 phút/ngày.

123456 ... >
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người