Top 5 bài tập giúp tăng chiều cao tự nhiên

Top 5 bài tập giúp tăng chiều cao tự nhiên

Top 5 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả dưới đây có tác dụng kéo giãn cơ nhanh chóng, kích thích sản sinh hormone tăng trưởng, từ đó thúc đẩy chiều cao phát triển tự nhiên.

6 bài tập xà đơn giúp tăng chiều cao vùn vụt

6 bài tập xà đơn giúp tăng chiều cao vùn vụt

Chăm chỉ tập luyện các bài tập xà đơn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp kéo giãn toàn thân, các lớp sụn giữa các đầu xương được giải phóng tối đa, do đó chiều cao sẽ tăng lên nhanh chóng.

10 bài tập tăng chiều cao vui nhộn dành cho hai người

10 bài tập tăng chiều cao vui nhộn dành cho hai người

Thông thường, những bài tập tăng chiều cao dành cho hai người sẽ tạo không khí vui vẻ và có thể giúp bạn thực hiện tốt các động tác khó. Cùng thực hiện 10 động tác dưới đây để có được thân hình cao ráo, khỏe mạnh nhé!

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người