Chẳng sợ 'thấp còi' nữa nhờ bài tập tăng chiều cao này

Chẳng sợ 'thấp còi' nữa nhờ bài tập tăng chiều cao này

Bạn đã bước qua tuổi dậy thì nhưng vẫn giữ một chiều cao khiêm tốn, thì hãy thử luyện tập đều đặn một trong hai bài tập tăng chiều cao theo gợi ý dưới đây, để thoát khỏi tình trạng “thấp còi” và giúp bạn cao thêm 3 -5cm chỉ trong một thời gian ngắn.

4 bài tập tăng chiều cao nhẹ nhàng với ghế

4 bài tập tăng chiều cao nhẹ nhàng với ghế

Không cần phải mắc nhiều thời gian đến phòng tập, bạn vẫn có thể áp dụng những bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả ngay tại nhà chỉ với vật dụng đơn giản là chiếc ghế.

3 bài tập thú vị giúp trẻ cao lớn vượt trội

3 bài tập thú vị giúp trẻ cao lớn vượt trội

Để giúp trẻ cao lớn vượt trội ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải kết hợp với bài tập tăng chiều cao. Dưới đây là 3 bài tập đơn giản lại cực kỳ thú vị giúp tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ.

4 bài tập giúp hỗ trợ tăng chiều cao và cải thiện vóc dáng

4 bài tập giúp hỗ trợ tăng chiều cao và cải thiện vóc dáng

Chiều cao có vai trò quan trọng cao trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến công việc và tình yêu. Cách tốt nhất có thể giúp tăng chiều cao nhanh chóng chính là ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí và chăm chỉ tập luyện 4 động tác sau.

5 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả với bóng

5 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả với bóng

Bài tập thể dục với bóng là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn cải thiện chiều cao khiêm tốn! Dưới đây là 5 bài tập đơn tăng chiều cao đơn giản mà bạn có thể tập dễ dàng ngay tại nhà.

123456 ... >
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người