Bật mí bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ kinh niên

Mất ngủ không chỉ khiến bạn gặp trở ngại trong công việc, sinh hoạt hàng ngày, mà còn còn gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn hãy thử áp dụng các bài thuốc dân gian đơn giản, dễ làm, nhưng đem lại hiệu quả cao trong việc chữa bệnh mất ngủ kinh niên, sẽ đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu.

1/ Bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ bằng củ gừng:

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi
  • Đường phên
  • Nước lọc.

Cách làm:

Gừng đem rửa sạch bùn đất. Sau đó, thái gừng thành các lát mỏng. Cho gừng đã thái lát vào 1 cái nồi nhỏ, rồi cho nước lọc vào nồi đun sôi, sau khi nước sôi cho đường phên vào nồi nước gừng, tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.

Cách dùng:

Để phát huy tối đa công dụng của nước gừng đường phên thì ngày nào uống, bạn nên chế biến ngày ấy cho nước gừng ngon và dễ uống hơn. Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ. Thời gian đầu, bạn có thể uống khoảng 1 lít nước đường gừng, giảm xuống uống 500ml và duy trì cách ngày uống 1 lần 500ml khi bệnh mất ngủ đã thuyên giảm.

2/ Bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ kinh niên bằng đậu xanh:

Nguyên liệu:

  • Đậu xanh
  • Đường phèn
  • Nước lọc.

Cách làm:

Với bài thuốc hay trị mất ngủ làm bằng hạt đậu xanh, bạn có thể thực hiện cách nấu giống như nấu chè và nên ăn ngay khi còn nóng. Bạn cũng có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.

Ăn chè đậu xanh đường phèn chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng.

3/ Bài thuốc chữa mất ngủ bằng hoa súng:

Hoa súng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà sắc đẹp của con người. Hoa súng cũng là một trong những nguyên liệu để chữa bệnh mất ngủ kinh niên hiệu quả, dùng hoa súng có tác dụng an thần cao. Bạn có thể sử dụng hoa súng để chữa bệnh mất ngủ kinh niên theo hướng dẫn sau:

Nguyên liệu:

  • Hoa súng
  • Tâm sen
  • Hoa nhài
  • Nước sôi.

Cách làm:

Lấy hoa sung, hoa lài, tâm sen đem sấy khô, tán nhỏ. Mỗi lần uống, bạn lấy các nguyên liệu này pha với nước sôi uống 2 lần/ ngày. Uống liên tục 7 - 10 ngày sẽ giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Trà My

 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người
Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi