Bật mí các tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe của con người

Dưới đây là các lợi ích tuyệt vời của dầu dừa tới sức khỏe của con người mà bạn nên biết, để từ đó có thể tận dụng nguyên liệu rẻ tiền, sẵn có này, giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Tăng cường miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể là một trong những tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe mà bạn nên biết. Bởi vì, trong dầu dừa có chứa nguồn axit caprylic và axit lauric - loại axit được tìm thấy trong sữa mẹ, nên sẽ tăng cường hệ miễn dịch khi  thoa lên da hoặc sử dụng để uống, giúp chống vi khuẩn, chống nấm, chống vi-rút.

Phòng huyết áp cao

Loại siêu thực phẩm này giúp cung cấp một lượng lớn các axit béo omega-3 làm giãn nở mạch máu, giảm viêm và do vậy có tác dụng hạ huyết áp.

Ngăn ngừa tăng cholesterol xấu

Trong dầu dừa có chứa nguồn chất béo bão hòa tự nhiên nên chất này có công dụng tăng cường cholesterol tốt trong cơ thể và chuyển đổi cholesterol xấu thành cholesterol tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Giúp ngăn ngừa bệnh tim

Dầu dừa chứa các chất chống oxy hóa không chỉ giúp cơ thể chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm mà nó còn đặc biệt tốt cho hệ tim mạch. Vì thế, dùng dầu dừa sẽ giúp làm giảm huyết áp và tăng hàm lượng cholesterol tốt, đem đến cho bạn trái tim khỏe mạnh.

Cải thiện tiêu hóa

Dầu dừa là nguyên liệu rẻ tiền, dễ tìm mua nên bạn có thể sử dụng nó để làm dầu ăn. Khi được sử dụng làm dầu ăn, loại dầu này giúp hấp thu vitamin tan trong chất béo, Axit béo omega và các khoáng chất quan trọng như canxi và ma-giê, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, cải thiện sức khỏe đường ruột.

Phòng bệnh thận, gan

Dùng dầu dừa tăng cường chuyển hóa, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể và có tác dụng chống sỏi thận. Bên cạnh đó, trong dầu dừa có chứa nhiều triglycerid chuỗi trung bình, giúp dễ phân hủy thức ăn và cung cấp nguồn năng lượng tốt, điều này có nghĩa là giảm áp lực lên gan và giảm nguy cơ bệnh gan.

Tường Vy

 

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người