Bật mí cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ dưa gang

Không chỉ là thực phẩm giúp thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp da, dưa gang còn là nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ dưa gang mà bạn nên áp dụng thường xuyên, sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn gợi cảm.

Dưa gang là thực phẩm có chứa nhiều nước chất xơ và ít calo, nên nó luôn được lựa chọn là món ăn cho mọi người đang có nhu cầu giảm béo để bổ sung cho thực đơn giảm cân của mình. Hơn nữa, nó còn có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm béo, để vừa giảm cân vừa duy trì được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Vì thế, bạn hãy thực hiện ngay cách giảm mỡ bụng bằng dưa gang, để có được vòng eo thon gọn săn chắc.

1/ Dưa gang ướp đá

Với phương pháp giảm cân này bạn chỉ cần lấy ½ quả dưa gang già, to tròn, vỏ ngoài nứt nhiều, bỏ vỏ và hạt, đường, đá, sữa đặc. Bổ dưa gang và  bỏ hạt, cắt khúc cho vào tô, cho 1 thìa đường, ½ thìa sữa đặc, đá, đảo đều và thưởng thức.

2/ Sinh tố dưa gang

Lấy ½ quả dưa gang gọt vỏ, cắt khúc vào máy xay sinh tố, cho một ít sữa tươi không đường và đá bào vào xay cho nhuyễn, cho ra ly, sẽ giúp bạn có thể thưởng thức một ly sinh tố thơm mát, giải nhiệt, lại hổ trợ giảm cân hiệu quả.

3/ Dưa gang muối

Sử dụng dưa gang muối là cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn ngay tại nhà. Dưa gang muối có thể chế biến thành nhiều món như xào, trộn với đậu phộng đều rất thơm ngon. Với phương pháp này bạn chỉ cần chọn những quả dưa gang còn non, sau đó đem về rửa sạch, phơi cho ráo. Sau đó, bạn cho dưa vào hũ thủy tinh rồi phủ một lớp dưa kèm theo một lớp muối, cứ vậy làm cho đến hết. Lớp trên cùng cho ít muối, bỏ vào nước sôi để nguội và đậy kín. Trong một tuần dưa ngả sang màu vàng, mở nắp hũ đã dậy mùi chua là lấy ra ăn được.

  • Lưu ý: Bên cạnh việc sử dụng dưa gang, bạn cũng nên kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh với rèn luyện thể thao mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng. Chúc bạn giảm cân thành công với dưa gang.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người