Bất ngờ với phương pháp giảm cân từ trái kiwi

Lựa chọn quả Kiwi để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người tin tưởng sử dụng, đem đến cho bạn làn da trắng hồng cùng vóc dáng thon gọn gợi cảm.

Tác dụng của quả Kiwi

Kiwi là một loại trái cây có chứa nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và vóc dáng như các vitamin, axit folic, khoáng chất, nhưng lại ít calo có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng khả năng giảm mỡ hiệu quả, giúp da trắng sáng, mịn màng hơn sau khi giảm béo. Vì thế, bạn hãy tận dụng ngay phương pháp giảm cân bằng quả Kiwi để sớm có được hình thể thon đẹp tự nhiên.

Các món ngon từ Kiwi giúp giảm cân

Dưới đây là các món ngon giảm cân từ quả Kiwi mà bạn nên sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn có được số đo vòng eo thon gọn săn chắc cùng hình thể cân đối.

1/ Sinh tố Kiwi

Món sinh tố Kiwi cũng có tác dụng giảm cân rất tốt, để làm món ngon này, bạn hãy chuẩn bị khoảng 2 quả Kiwi, đường Low Carb, sữa tươi không béo, đá viên. Lấy Kiwi chín, gọt bỏ vỏ, thái thành từng miếng vuông, cho vào máy xay sinh tố, thêm một ít sữa tươi không béo, đường Low Carb và một ít đá lạnh vào cùng, xay nhuyễn. Sau đó, bạn cho sinh tố kiwi ra ly, trang trí lên trên miệng ly một vài lát kiwi thái mỏng sẽ hấp dẫn hơn và có thể thưởng thức ngay là được.

2/ Kem kiwi

Thưởng thức những ly kem vừa mát lạnh lại vừa có tác dụng giảm cân còn gì thú vị hơn nữa. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị khoảng 2-3 quả kiwi xanh, ½ thìa nước cốt chanh và 2 thìa đường. Lấy đường và pha thêm chút nước lọc cho vào nồi nấu sôi, để nguội. Kiwi gọt bỏ vỏ, thái từng miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm nước đường và nước cốt chanh vào, khuấy đều, rồi đổ vào các khuôn làm kem hay cho vào các ly đựng kem và cho vào tủ lạnh, để khoảng 2-3 giờ thì có thể lấy kem ra thưởng thức.

3/ Thạch Kiwi

Một phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bổ qua đó chính là món thạch Kiwi. Món ăn này được dùng để tráng miệng hay có thể dùng để giảm béo cũng rất thích hợp.

Để làm món thạch này, bạn hãy chuẩn bị 2-3 quả Kiwi, bột làm thạch, nước lọc, đường Low Carb, khuôn nhựa, cốc thủy tinh để làm thạch. Lấy Kiwi gọt bỏ vỏ, thái thành những lát ngang dày khoảng 0,5cm và sếp vào các khuôn nhựa có sẵn. Cho bột thạch cho vào bát lớn, đổ nước lọc vào bát bột, khuấy đều sẽ giúp cho bột ngấm, nở đều trong khoảng 5 – 10 phút.

Sau đó, lấy bột đã ngâm nở vào nồi, cho thêm đường và mang đi đun sôi, khuấy đều sẽ giúp cho bột và đường tan hết. Đợi cho phần nước làm thạch nguội bớt, cho phần nước này vào các khuôn nhựa đã xếp sẵn kiwi là được, để cho thạch nguội hẳn, rồi cho vào tủ lạnh để trong khoảng 5 – 6 giờ cho thạch đông hẳn là đã có thể thưởng thức ngay.

Hi vọng với các món ngon giảm cân từ trái kiwi mà http://tapchidanba.com giới thiệu trên đây, sẽ mang đến cho bạn một phương pháp giảm cân mới, không những giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng mà còn giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, vì thế bạn hãy thử làm ngay các món ngon này nhé!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người