Bí quyết đơn giản giúp quý ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Yếu sinh lý không chỉ gây ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình mà còn ảnh hưởng sức khỏe khiến các quý ông cảm thấy tự ti, lo lắng. Để có thể sung mãn hơn trong chuyện ấy, các đắng mày râu chỉ cần áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây.

Nên ngáp ngay sau khi thức dậy

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Theo một số nghiên cứu cho biết, khi ngáp cơ thể sẽ sản xuất ra chất oxit nitric, đưa vào não, giúp kiểm soát hơi thở và năng lượng cần thiết để vận chuyển đến "cậu nhỏ". Việc ngáp vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy sẽ kích hoạt các cơ quan trong cơ thể sẽ giúp các quý ông có ham muốn trong chuyện ấy.

Tăng cường làm chuyện ấy

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Việc quan hệ tình dục nhiều sẽ góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và gia tăng lượng testosterone, giúp các đắng mày râu hứng thú và mạnh mẽ hơn khi quan hệ.

Tăng cường ăn rong biển

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Thiếu hụt iốt dễ dẫn đế tình trạng rối loạn chức năng tình dục của nam giới. Chính vì thế, các quý ông nên ăn rong biển vì đây là thực phẩm có chứa nhiều iốt. Rong biển cũng chứa chất đạm, ít chất béo, dễ hấp thu. Ngoài ra, rong biển còn giúp cơ thể đỡ mệt mỏi khi áp lực về việc cân bằng chức năng tình dục ở nam giới.

Nên ăn cá vào bữa trưa

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Trong cá có chứa nhiều axit nucleic giúp hỗ trợ mạnh mẽ cho việc sản xuất tinh trùng. Ăn cá vào mỗi buổi trưa sẽ giúp cho các quý ông thêm sung mãn hơn khi lâm trận.

Uống nước gừng với mật ong

Trong gừng có chứa nhiều hợp chất trong gừng như gingerol, shogaol và zingiberene có tác dụng kích thích mạch máu, tăng cường sự tuần hoàn máu, kích thích sự co thắt tuần hoàn máu. Chỉ cần dùng 2 thìa nước ép gừng pha với một mật ong uống 3 lần/ngày sẽ giúp quý ông mạnh mẽ hơn trong chuyện ấy.

Sau bữa tối nên vận động ngón chân

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Vận động ngón chân vào buổi tối sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu được tốt hơn, dồn máu đến "cậu nhỏ", qua đó kéo dài thời gian cương cứng. Mỗi buổi tối, bạn chỉ cần dành ra 3 phút thực hiện động tác co duỗi, lên xuống nhịp nhàng.

Trước khi đi ngủ nên massage rốn

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Việc massage vào buổi tối có thể giúp cho khí và máu lưu thông máu, hỗ trợ đắc lực cho quá trình sản xuất testosterone và thúc đẩy ham muốn khi quan hệ tình dục. Bạn nên chà xát hai lòng bàn tay cho thật nóng, rồi massage quanh rốn theo vòng tròn sẽ giúp bạn thăng hoa hơn khi làm chuyện ấy.

Nên ngủ đủ giấc

Bí quyết đơn giản giúp quý  ông sung mãn hơn trong chuyện ấy

Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn phục hồi lại sức khoẻ sau một ngày làm việc mệt mỏi. Việc thiếu ngủ sẽ làm giảm lượng testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, bạn thể tắm trước khi đi ngủ.

Nga Hà

Tags: suc khoesinh ly nam
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người
Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi