Cách tăng chiều cao tự nhiên dù đã 20 tuổi

Cách tăng chiều cao tự nhiên dù đã 20 tuổi

Bước qua tuổi 20, chiều cao bắt đầu chững lại. Tuy nhiên nếu biết kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, chăm chỉ tập thể thao và nghỉ ngơi hợp lý bạn vẫn có thể tăng thêm từ 3-7 cm thật dễ dàng.

Những dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxi gấp

Những dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxi gấp

Canxi là dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Do đó, nếu thấy trẻ có những biểu hiện dưới đây thì rất có thể bé yêu nhà mình đang thiếu canxi. Vậy dấu hiệu đó là gì?

Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả của người Hà Lan

Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả của người Hà Lan

Theo thống kê của tổ chức Y tế, Hà Lan được xem là quốc gia có tỷ lệ chiều cao trung bình cao nhất trên thế giới, đối với nam là 183,2cm còn nữ là 169,9cm. Vậy bí quyết nào giúp họ có được chiều cao lý tưởng đến như vậy? Tham khảo ngay!

Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả sau tuổi 20

Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả sau tuổi 20

Nhiều người thường cho rằng, sau 20 tuổi thì con người sẽ không phát triển chiều cao nữa. Song, đây là một cách nghĩ sai lầm. Hãy cùng tham khảo bí quyết tăng chiều cao hiệu quả sau tuổi 20 dưới đây.

Bí quyết tăng chiều cao đơn giản mà các bạn trẻ nên biết

Bí quyết tăng chiều cao đơn giản mà các bạn trẻ nên biết

Chiều cao khiêm tốn khiến bạn cảm thấy tự ti và lo lắnng? Bạn mong muốn cải thiện chiều cao nhưng lại không hao tốn nhiều thời gian và tiền bạc? Chỉ cần kiên trì áp dụng bí quyết tăng chiều cao đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể cao thêm vài cm dễ dàng.

123456 ... >
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người