Các món ăn ngon khó cưỡng giúp tăng cân hiệu quả

Dành một chút thời gian để nấu các món ăn sau đây làm phong phú thực đơn tăng cân, sẽ đem đến những bữa ăn ngon miệng, hấp dẫn cho cả gia đình, lại vừa giúp giúp cải thiện cân nặng hiệu quả cho bạn đấy!.

1/ Món Sushi cuộn

Nhìn đĩa Sushi cuộn sau khi chế biến xong là bạn chỉ muốn chén ngay không chần chờ giây phút nào, bởi đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người và nó cũng rất thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân tự nhiên. Món ăn này được chế biến từ rau, thịt, cá, trứng và rong biển, lại có tinh bột từ cơm nên rất thích hợp cho người gầy muốn tăng trọng lượng hiệu quả ngay tại nhà. Hơn nữa, món Sushi cuộn rất dễ chế biến và hợp khẩu vị với nhiều người, bạn có thể thoải mái ăn mà không lo chán.

2/ Món thịt vịt om sấu

Món vịt om sấu có tính mát, có nhiều chất béo không bão hòa, giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho người gầy ốm. Vì thế, bạn có thể biến tấu cho thực đơn tăng cân của mình bằng món vịt om sấu, sẽ giúp bạn ăn được nhiều và ăn ngon miệng hơn, từ đó hỗ trợ tăng cân hiệu quả nhanh chóng. Để cho món ăn được đậm đà, ngon miệng hơn, bạn đừng quên khâu tẩm ướp và khâu om vịt trước khi cho thêm nước dùng.

3/ Chả giò tôm thịt bằm

Món chả giò tôm thịt bằm chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn tăng cân của bạn. Món ăn này có vị bùi, béo của khoai môn và đậu xanh kết hợp với vị ngọt tự nhiên của thịt heo, tôm và cá thác lác dai ngon, sẽ giúp kích thích bạn ăn được nhiều hơn, ăn ngon miệng và lên cân dễ dàng hơn.

4/ Súp cua

Súp cua là món ngon tuyệt vời mà người gầy nên bổ sung vào thực đơn tăng cân, vì thế để làm bữa ăn thêm thú vị và hấp dẫn hơn, bạn hãy chế biến món cua thành súp. Thưởng thích món súp cua với màu sắc bắt mắt, thơm ngon, bổ dưỡng, kích thích bạn ăn ngon miệng và ăn được nhiều hơn, sẽ giúp cải thiện cân nặng an toàn, hiệu quả.  

Với những gợi ý ở trên, hi vọng là bạn sẽ chọn được món ăn phù hợp để làm phong phú thực đơn tăng cân, giúp bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, lại vừa giúp cải thiện trọng lượng hiệu quả.

Chúc bạn tăng cân thành công!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người