Các ‘thánh gầy’ sẽ tăng cân ‘vùn vụ’ nhờ các món ngon này

Các “thánh gầy” sẽ tăng cân “vùn vụt” khi bạn bổ sung các món ăn giàu dinh dưỡng dưới đây vào thực đơn tăng cân của mình, đem lại cho bạn hình thể đầy đặn săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.

Các loại bánh ngọt

Để tăng cân hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm các loại bánh ngọt như bánh quy, bánh mì ngọt,… sẽ giúp cung cấp nhiều chất bột đường cho cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Hơn thế, những loại bánh này thường được làm từ nguyên liệu chính là bơ, trứng, sữa…, giúp người gầy lên cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Uống nước ép và sinh tố trái cây

Uống từ 1- 2 ly nước ép hay sinh tố trái cây, sẽ giúp cung cấp lượng đường và chất dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình tăng cân diễn ra hiệu quả hơn. Vì thế, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng thì hãy bổ sung ngay vào thực đơn tăng cân các loại nước ép và sinh tố trái cây, vừa giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe, lại vừa tốt cho cân nặng.

Uống các loại sữa:

Bên cạnh việc cung cấp cho cơ thể các thực phẩm bổ dưỡng thì bạn cũng nên cung cấp cho thực đơn tăng cân của mình các loại sữa giàu dinh dưỡng như: Sữa tươi, sữa bí đỏ, sữa mật ong, sữa gạo lứt,… sẽ giúp cơ thể được bổ sung thêm dưỡng chất nhằm đẩy mạnh quá trình cải thiện cân nặng diễn ra hiệu quả hơn và nó cũng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp như mơ ước.

Các món chè:

Ăn chè không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày hè oi bức, mà còn giúp cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân an toàn. Vì vậy, các bạn hãy bổ sung các loại chè như: Chè thập cẩm, chè khúc bạch, chè chuối, chè thái, chè bưởi, chè đậu đen, chè hạt sen,… vừa mát lạnh, lại vừa thơm ngon bổ dưỡng giúp lên cân khỏe mạnh này, sẽ mang đến cho bạn một hình thể đầy đặn khỏe mạnh.

Mách bạn: Ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để cải thiện cân nặng và sức khỏe thì bạn cũng có thể sử dụng thêm thực phẩm bổ sung năng lượng và tăng cường thể lực NutriCare Senor, sẽ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng giàu đạm whey, đạm sữa, béo thực vật cùng với thành phần vi chất đầy đủ, giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe, từ đó hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.

Chúc bạn tăng cân thành công!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người