Giảm cân bằng cà chua, bí quyết đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện

Cà chua là loại trái cây rất thông dụng trong bữa cơm hằng ngày của gia đình Việt. Không chỉ tót cho sức khỏe, phòng chống lão hóa, cà chua còn là trợ thủ đắc lực giúp chị em loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vòng eo thon. Cùng khám phá công dụng giảm cân của cà chua và áp dụng đối với bản thân nhé!

Tại sao nên giảm cân bằng cà chua

Cà chua là thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân tốt

Nếu bạn đang muốn thưởng thức nhưng món ăn ngon miệng, hấp dẫn, đồng thời, loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, thì cà chua là nguồn thực phẩm hàng đầu mà bạn nên chọn. Bởi loại quả có màu đỏ bắt mắt này sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Với một 100g cà chua, khoảng 2 trái chỉ chứa khoảng 20 calo, đồng thời không hề chứa chất béo. Thế nên, bạn nên đưa cà chua vào thực đơn giảm cân của mình thường xuyên hơn. 

Bên cạnh đó, cà chua còn rất giàu vitamin và khoáng chất. Trong 100g cà chua chứa 94g nước, 0,6g protit, 4,2g gluxit, 0,8g xenlulô, 0,4g tro, 12mg canxi, 26mg photpho, 1,4mg sắt, các loại vitamin caroten, vitamin B1, B2. PP, C...  Trung bình chỉ cần 100g cà chua chín còn tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, cũng như các vitamin B6, vitamin C.

Cà chua còn giàu các chất chống oxi hóa, giúp bạn có được làn da trẻ trung, tươi tắn, láng mịn. Da sáng, dáng xinh là điều bạn sẽ có được nếu như ăn cà chua mỗi ngày.

Cách giảm cân bằng cà chua

Món salad cà chua giúp ngon miện giảm cân hiệu quả hơn

Cà chua ngon, dễ ăn, có màu sắc bắt mắt, khi ăn sống hay kết hợp với những nguồn thực phẩm khác đều rất hấp dẫn.

Món ăn tuyệt vời nhất có sự góp mặt của cà chua đó là salad. Salad cà chua, dưa leo cùng với rau xà lách và một số loại trái cây, rau củ yêu thích sẽ giúp bạn có được bữa ăn ngon miệng, đồng thời, cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể, đẩy lùi mỡ bụng hiệu quả.

Một cách giảm cân bằng cà chua khác nữa đó là bạn ép cà chua lấy nước hoặc làm sinh tố cà chua để thưởng thức. Mỗi ngày một ly, bạn sẽ rất hài lòng về sự thay đổi làn da và vóc dáng của mình.

Lưu ý khi thực hiện thực đơn giảm cân bằng cà chua

Một ly nước ép cà chua hay sinh tố cà chua cho mỗi bửa ăn 

Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản, dễ thực hiện và không tốn kém. Do đó, bạn nên áp dụng thường xuyên.

- Bữa sáng: bạn có thể khởi đầu ngày mới với một ít bún trộn cà chua và dưa leo. Thêm vài miếng thịt hoặc tôm luộc để bữa ăn hấp dẫn hơn.

- Bữa trưa sẽ là salad cà chua. Hoặc nếu ăn cơm, bạn có thể ăn kèm cà chua sống hoặc nấu canh cà chua trứng để thưởng thức.

- Bữa tối có thể là thịt hoặc cá sốt cà chua ăn kèm với rau sống và một bát bún nhỏ.

- Khi đói và thèm ăn, hãy uống một ly sinh tố cà chua nguyên chất hoặc nhâm nhi một vài trái cà chua bi. Không nên sử dụng đường khi uống sinh tố cà chua nhé. Nếu thích ngọt, bạn nên sử dụng mật ong. Thêm vài viên đá nhỏ sẽ khiến cho món sinh tố của bạn hấp dẫn hơn nhiều.

Mách nhỏ: Nếu bạn là người có cơ địa khó giảm cân, bận rộn không có thời gian tập luyện thì có thể kết hợp các cách giảm mỡ đùi trên và sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Obelin. Sản phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng, mỡ thừa hiệu quả, vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần phẫu thuật hay ăn kiêng quá nhiều. TPCN Obelin đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm.

8 cách giảm mỡ đùi nhanh, cho đôi chân thon gọn

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

Sản phẩm có trưng bày và bán tại:

CÔNG TY NUTRIVITA VIỆT NAM

TP.HCM: 575 Phan Văn Trị, F.5, Q. Gò Vấp

Hà Nội: 102 Phố Yên Phụ, Quận Tây Hồ

 Email: nutrivitavietnam@gmail.com WebsiteHTTP://obelin.com.vn.

Các biểu tượng vui động, smile động, icon động đẹp làm avatar, ảnh gif icon, hình động nhỏ nhắn xinh xắn để trang trí, ảnh động nhỏ đẹp, hình icon động gifLiên hệ ngay số điện thoại 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704 để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như được tư vấn miễn phí về bí quyết giảm cân nhanh, phù hợp.

Chúc bạn giảm cân bằng cà chua thành công!

HL

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người