Tuyệt chiệu giảm cân bằng chuối giúp eo thon, dáng đẹp

Có phải những ngấn mỡ thừa trên cơ thể khiến cho bạn mất tự tin khi diện những bộ cánh xinh đẹp, để có thể tự tin bay nhảy trong mùa hè này? Vậy làm sao đây?

Đừng lo lắng, chỉ cần áp dụng tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối theo hướng dẫn dưới đây, chắc chắc bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và vòng eo thon đẹp, để thỏa sức diện đồ đẹp, đi chơi trong suốt mùa hè này.

Tại sao ăn chuối lại giảm cân?

Chuối là một trái cây có chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và cân nặng. Sử dụng cách giảm cân bằng chuối, sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và ít thèm những món ăn khác, giúp làm giảm lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể và cân bằng năng lượng tiêu thụ cơ thể.

Ăn chuối giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bởi chuối có khả năng tái tạo năng lượng cho cơ thể ngay tức thời.

Hơn nữa, trong quả chuối còn chứa một loại chất xơ có khả năng kháng tinh bột, khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20 – 24% chất béo, từ đó làm giảm năng lượng nạp vào, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Đây chính là những lí do mà bạn nên cho chuối vào thực đơn giảm cân, để đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa hiệu quả và đảm bảo sức khỏe.

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng chuối

Muốn giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn, bạn có thể đưa loại trái cây này vào trong thực đơn giảm cân của mình theo hướng dẫn như sau:

  • Trong bữa ăn sáng: Bạn chỉ cần ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm, ngoài ra không cần ăn thêm gì khác.
  • Bữa trưa: Trước bữa trưa, bạn hãy ăn 1-2 quả chuối. Tuy nhiên, cần phải giảm khoảng 30% khẩu phần của bữa trưa so với trước kia.

  • Buổi chiều: Nếu thấy đói thì có thể ăn thêm 1 quả chuối, còn nếu không cảm thấy đói thì thôi và tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thứ gì khác.
  • Bữa tối: Trước bữa tối ăn 1 quả chuối, giảm 30% khẩu phần ăn giống như bữa trưa. Không ăn các món ăn có nhiều đường, dầu mỡ, nước uống có ga, bia rượu,...để thúc đẩy quá trình giảm béođược diễn ra nhanh hơn, cũng như tập cho mình có một thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Ngoài ra, bạn hãy thử thay đổi khẩu vị của mình bằng chuối sấy khô hoặc sinh tố chuối tự làm. Với các cách chế biến này, bạn không nên cho thêm đường hay sữa, với sinh tố chuối bạn có thể chế thêm 1 cốc nước dừa, dâu tây, dứa, đậu phộng,… để thêm ngon miệng mà không ảnh hưởng đến mục tiêu giảm béo.

Lưu ý khi giảm cân bằng chuối:

  • Do chuối là hoa quả có tính hàn, nên những người có cơ địa thiên về hư hàn như: Hư hàn, vị hàn, viên thận, sưng chân tay trong thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên chọn cách giảm cân bằng chuối. Những người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy cũng nên hạn chế sử dụng cách giảm béo bằng chuối.
  • Trong khi thực hiện kế hoạch giảm cân bằng chuối, bạn hãy duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, một thực đơn ăn uống lành mạnh và cố gắng uống thật từ 2 – 2.5 lít nước/ ngày, để làm tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa.
  • Bên cạnh đó, bạn cũng nên vận động đều đặn cho cơ thể tiêu mỡ thừa bằng các bài tập giảm cân như: Đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà,... sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn nữa.

Như vậy, cách giảm cân bằng chuối là tuyệt chiêu giảm béo tự nhiên được nhiều người yêu thích, bởi nó rất đơn giản, không tốn kém nhiều tiền bạc của bạn, mà lại an toàn cho sức khỏe và đem lại cho bạn vóc dáng cân đối, vòng eo thon đẹp, quyến rũ.

Mách nhỏ: Nếu bạn là người có cơ địa khó giảm cân, bận rộn không có thời gian tập luyện thì có thể kết hợp các cách giảm mỡ đùi trên và sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Obelin. Sản phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng, mỡ thừa hiệu quả, vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần phẫu thuật hay ăn kiêng quá nhiều. TPCN Obelin đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm.

8 cách giảm mỡ đùi nhanh, cho đôi chân thon gọn

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

Sản phẩm có trưng bày và bán tại:

CÔNG TY NUTRIVITA VIỆT NAM

TP.HCM: 575 Phan Văn Trị, F.5, Q. Gò Vấp

Hà Nội: 102 Phố Yên Phụ, Quận Tây Hồ

 Email: nutrivitavietnam@gmail.com WebsiteHTTP://obelin.com.vn.

Các biểu tượng vui động, smile động, icon động đẹp làm avatar, ảnh gif icon, hình động nhỏ nhắn xinh xắn để trang trí, ảnh động nhỏ đẹp, hình icon động gifLiên hệ ngay số điện thoại 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704 để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như được tư vấn miễn phí về bí quyết giảm cân nhanh, phù hợp.

Mai Mai

 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người
Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi