Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Hiện nay, có nhiều người rất muốn giảm cân nhưng lại lười vận động, họ thường nhịn ăn và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, điều này chỉ gây hại cho sức khỏe. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách giảm cân cực nhanh mà không hề tốn sức.

Ngồi run đùi

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Ngồi run đùi là cách giúp bạn giảm cân  nhanh chóng. Chân đánh nhịp, rung đùi, gõ đầu ngón tay xuống bàn. Bạn chỉ cần thực hiện từ 3 đến 5 phút một lần, 8 đến 10 lần trong một ngày sẽ giúp bạn đốt đi 300 calo.

Uống nước bưởi sau khi ăn

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Sau mỗi bữa ăn, bạn nên uống một ly nước ép bưởi, điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, lượng calo vừa mới thu nạp vào cơ thể. Hàm lượng chất xơ, vitamin cần thiết có trong nước ép bưởi sẽ giúp bạn đốt cháy calo, tiêu hủy mỡ thừa một cách nhanh chóng. Ngoài ra, thức uống này còn giúp bạn có được làn da đẹp.

Ăn nhiều trái cây

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Trái cây luôn là loại thực phẩm rất tốt sức khỏe và làn da. Trong đó trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ rất cần thiết cho cơ thể. Việc ăn nhiều trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và dưỡng chất, đặc biệt là lượng xơ có trong hoa quả là giúp bạn hạn chế cơn đói và cảm thấy no.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Đây được xem là cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5-2 lít nước. Tận dụng lượng nước nạp vào để giảm cân sẽ không khiến cơ thể phải nhịn đói hay thiếu chất.

Ngâm chân trước khi đi ngủ

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Việc ngâm chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn và có được giấc ngủ ngon. Ngâm chân trước khi ngủ sẽ giúp bạn trì hoãn lão hóa, đặc biệt là lão hóa da, thúc đẩy tuần hoàn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp giữ thể trạng và dáng vẻ hồng hào hơn.

Sử dụng kem tan mỡ Ever Slim

Sử dụng kem tan mỡ Ever Slim chính là xu hướng làm đẹp đang được rất nhiều chị em phụ tin dùng, rất thích hợp với những ai bận rộn và không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng hay luyện tập thể dục. Sản phẩm được chiết xuất từ: Vitamin, tinh chất hạt tiêu hồng của Pháp, tinh chất  tảo Scopar-iane G (Pháp), Collagen và nhiều dưỡng chất khác rất an toàn, thân thiện với sức khỏe và làn da. Kem tan mỡ Ever Slim có công dụng thẩm thấu vào sâu bên trong da, từ đó phá hủy mô mỡ thừa, kích thích đốt mỡ và ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn, sau đó theo hệ thống bài tiết ra ngoài cơ thể.

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Đây là phương pháp giảm cân, không gây đau đớn, để lại sẹo hay ảnh hưởng đến sức khỏe, chỉ cần kiên trì sử dụng từ 2-4 tuần, bạn sẽ giảm được từ 3-5 cm mỡ thừa. Ngoài tác dụng loại bỏ mỡ thừa, kem tan mỡ còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp làn da săn chắc, xóa mờ các vết rạn, từ đó dưỡng da trắng mịn, hồng hào.

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Để mua sản phẩm chính hãng, bạn hãy gọi tới số HOTLINE sau: 0937.333.200 - 0937.77.6737- 0961.009.234 - 0862.704.704 để được tư vấn miễn phí.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Cách giảm cân nhanh mà không tốn sức

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên cân bằng chế độ dinh dưỡng của bản thân, thu nạp những thực phẩm có lợi, hạn chế sử dụng thực phẩm có hại thì mới mau chóng sở hữu thân hình thon gọn. Theo đó, bạn nên tích cực thu nạp vào cơ thể các nhóm thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất, protein, các chất béo có lợi… và làm phong phú hơn thực đơn giảm cân của mình.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Nga Hà

Tags: giam cancach giam can
Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người