Điểm danh các loại trái cây giúp mẹ lấy lại dáng như thời con gái

Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng và nhan sắc như thời con gái thì hãy áp dụng cách giảm cân sau sinh bằng các loại trái cây dưới đây, sẽ giúp các mẹ sớm có được số đo 3 vòng cân đối chuẩn đẹp như mơ ước!.

1/ Quả chuối

Các mẹ có thể đưa quả chuối vào trong thực đơn giảm cân của mình. Bởi vì, quả chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo. Ăn 1 quả chuối, sẽ cung cấp cho cơ thể từ 80 – 100kcal và giúp đốt cháy calo, giải phóng năng lượng dư thừa cho cơ thể.

2/ Đu đủ

Trong quả đu đủ có chứa chất Enzyme khong chỉ có có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm cho da của bạn thêm mịn màng và tươi trẻ mà còn giúp giảm cân sau sinh hiệu qua, an toàn.

Sử dụng đu đủ để giảm cân, cung cấp cho cơ thể các vitamin A, E và C và các khoáng chất, giúp các mẹ sớm có được vòng eo thon đẹp và vóc dáng cân đối như ý muốn.

3/ Táo

Quả táo rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và chất xơ pectin. Do đó, nó là thực phẩm bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng giảm cân hàng ngày của bạn. Ăn táo sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn có thức ăn có nhiều đường, đồ ngọt thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và giảm lượng mỡ trong cơ thể.

4/ Dâu tây

Để giảm cân sau sinh các mẹ hãy ăn dâu tây thường xuyên, không chỉ giúp chị em có làn da đẹp mịn màng, mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn 4-5 quả dâu tây/ ngày, sẽ cung cấp cho cơ thể 50 calo, 2g chất xơ và 160% giá trị vitamin C, rất tốt cho những người có mong muốn giảm cân an toàn nên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung hàng ngày, giúp bạn no lâu hơn và lấy lại dáng như thời con gái.

Chúc các mẹ giảm cân sau sinh thành công khi bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn giảm béo của mình!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người