Mách mẹ cách giảm cân hiệu quả, an toàn cho trẻ 10-12 tuổi

Mách mẹ cách giảm cân hiệu quả, an toàn cho trẻ 10-12 tuổi

Nếu các bậc phụ huynh quá chiều chuộng con cái mà không quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng và luyện tập hàng ngày ở độ tuổi 10- 12, trẻ dễ bị thừa cân béo phì, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì thế, để giảm cân cho trẻ hiệu quả và an toàn, các bậc cha mẹ cần lưu ý những điều cơ bản dưới đây.

5 sai lầm cần tránh khi giảm cân cho trẻ

5 sai lầm cần tránh khi giảm cân cho trẻ

Giảm cân cho trẻ là điều nên làm, tuy nhiên nếu mắc phải những sai lầm dưới đây trẻ sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, sỏi thận, giảm trí nhớ.

Mẹo hay giúp trẻ giảm cân an toàn

Mẹo hay giúp trẻ giảm cân an toàn

Giảm cân cho là việc làm cần thiết nhằm giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là mẹo hay giúp trẻ giảm cân an toàn mà các bậc cha mẹ nên biết.

Những hoạt động giúp trẻ béo phì giảm cân hiệu quả

Những hoạt động giúp trẻ béo phì giảm cân hiệu quả

Trẻ khi bị thừa cân, béo phì luôn cảm thấy tự ti và tâm lý luôn né tránh những hoạt động của xã hội. Chính vì thế, giảm cân cho trẻ là việc các bậc cha mẹ nên làm ngay từ khi trẻ còn nhỏ. Dưới đây là những hoạt động giúp trẻ giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho trẻ

Món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho trẻ

Để bé yêu nhà bạn có thể giảm béo nhanh chóng và an toàn, các bậc phụ huynh có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các món ăn vặt giúp giảm cân cho trẻ, sẽ giúp các bé vừa có được bữa ăn ngon miệng, lại vừa giúp cải thiện cân nặng hiệu quả, để phát triển toàn diện về mọi mặt.

Cách giảm cân cho trẻ béo phì từ chế độ ăn uống

Cách giảm cân cho trẻ béo phì từ chế độ ăn uống

Để giảm béo cho trẻ thì ngoài việc duy trì một lối sống lành mạnh, vận động thường xuyên, thì cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là cách giảm cân cho trẻ béo phì từ chế độ ăn uống, sẽ giúp bé yêu của bạn có một sức khỏe lành mạnh và cân nặng hợp lý, phát triển toàn diện về mọi mặt.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người