Khám phá bí quyết giảm cân của Minh Hằng

Minh Hằng không chỉ là nữ diễn viên nổi tiếng mà còn là một ca sỹ sở hữu ngoại hình và vóc dáng đáng mơ ước. Khả năng biến hóa về cân nặng của Minh Hằng khiến ai cũng phải thán phục. Cùng khám phá bí quyết giảm cân của Minh Hằng và rút ra những kinh nghiệm quý báu nhé!

Trong sự nghiệp diễn xuất của Minh Hằng, cô nổi đình nổi đám với hai vai diễn Phụng (phim Gọi giấc mơ về) và Dương (phim Vừa đi vừa khóc). Hai nhân vật mang lại cho Minh Hằng vinh quang có ngoại hình đối lập nhau hoàn toàn, trong khi Phụng dễ thương, mũm mĩm, nặng đến 60kg thì Dương lại ốm và thư sinh với vòng eo chỉ 58 cm. Để đạt được vóc dáng chuẩn cho từng thước phim cũng như phục vụ sự nghiệp ca hát của mình, Minh Hằng đã phải rất quyết tâm thực hiện tiến trình giảm cân.

Bí quyết giảm cân của Minh Hằng là gì?

Chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt nhưng vẫn khoa học chính là bí quyết giảm cân của Minh Hằng.

Chế độ ăn uống:

Về chế độ ăn uống giảm cân, Minh Hằng lựa chọn phương pháp ăn kiêng loại bỏ hoàn toàn tinh bột, đồ ngọt. Thực đơn giảm 10kg của Minh Hằng rất khắc khe chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp. Cô quan niệm, không nên giảm ăn mà chỉ nên giảm tinh bột vì tinh bột chính là nguyên nhân khiến cân nặng tăng vọt.

Không chỉ hạn chế tinh bột, Minh Hằng còn bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình nhiều trái cây, rau xanh và đặc biệt uống nhiều nước lọc.

Hai điểm nhấn quan trọng trong bí quyết giảm cân của Minh Hằng chính là: không uống nước ngọt có ga và không ăn sau 19h.

Chế độ tập luyện:

Không hề đơn giản khi trong 3 tháng Minh Hằng có thể giảm được tới 10kg. Để có được kết quả đáng tự hào này, Minh Hằng đã thiết lập cho mình chế độ vận động rất nghiêm ngặt. Mỗi ngày cô dành từ 3-4 tiếng chỉ để tập luyện.

Môn thể thao ưa thích của Minh Hằng là tập yoga giảm cân, xoay eo, gập bụng và chạy bộ trên máy. 100 cái gập bụng là con số mà Minh Hằng quy định mình phải thực hiện được trong một ngày tập. Minh Hằng cũng không bao giờ tập trong phòng máy lạnh mà tập trong điều kiện tự nhiên bình thường, cô quan niệm như thế sẽ giúp ra mồ hôi và giảm cân nhanh hơn.

Bên cạnh việc ăn uống và tập luyện như kế hoạch, Minh Hằng còn rất chú trọng đến việc chăm sóc da, vì thế sau khi giảm cân, da dẻ của nữ diễn viên vẫn mịn màng, trắng hồng và tràn đầy sức sống. Minh Hằng thường xuyên chăm sóc da bằng cách đắp các loại mặt nạ tự nhiên hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm và uống thật nhiều nước.

Có nên áp dụng bí quyết giảm cân của Minh Hằng?

Rất nhiều người thắc mắc rằng, liệu có nên áp dụng bí quyết giảm cân của Minh Hằng không và nó có thật sự hiệu quả. Để giải đáp thắc mắc này, Tapchidanba.com xin tư vấn cơ bản cho bạn, tuy nhiên quyền quyết định vẫn là bạn:

- Minh Hằng giảm cân nhanh được như thế là nhờ vào sự quyết tâm của cô ấy. Nếu bạn có quyết tâm và kiên trì, bạn có thể hoạch định kế hoạch giảm cân riêng của mình dựa trên bí quyết giảm cân của Minh Hằng.

- Cơ địa mỗi người mỗi khác và phù hợp với những cách giảm cân khác nhau, không ai giống ai. Vì thế, đôi khi bạn áp dụng cách giảm cân như của Minh Hằng vẫn sẽ không thay đổi gì nhiều về cân nặng.

- Cách giảm mỡ bụng của Minh Hằng khá khắc nghiệt. Do đó, những người có thể lực yếu không nên vận động và ăn kiêng như Minh Hằng mà nên tham khảo những cách giảm cân an toàn hơn hoặc áp dụng những cách mà các chuyên gia tư vấn khuyên áp dụng.

Mách nhỏ:

Để giảm cân và sở hữu vóc dáng thon gọn, bên cạnh việc tham khảo bí quyết giảm cân của Minh Hằng, bạn có thể sử dụng thêm viên giảm cân GCM 50 chiết xuất từ trái măng cụt, được sản xuất tại Ấn Độ.

Tư vấn và đặt hàng: 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704​

Tigon_ts

 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người
Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi