Khám phá thực đơn tăng chiều cao hiệu quả từ kiwi

Kiwi là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ, vitamin, canxi và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Cùng Tạp chí đàn bà chế biến những món ăn ngon mát lạnh từ kiwi dưới đây để bổ sung vào trong thực đơn tăng chiều cao hàng ngày của mình nhé!

Theo một số nghiên cứu cho biết, trong quả kiwi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, canxi, vitamin và các khoáng chất giúp bảo vệ ADN khỏi quá trình oxy hóa. Thêm vào đó, kiwi còn có khả năng ngăn chặn ung thư. Đặc biệt quả kiwi còn có màu xanh bắt mắt và mùi vị ngon lành mà còn rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Vì vậy hãy thêm loại trái cây này vào thực đơn tăng chiều cao hàng ngày.

Khám phá thực đơn tăng chiều cao hiệu quả từ kiwi

Thạch Kiwi

Nguyên liệu:

- 4 quả kiwi

- 1 bịt bột làm thạch

- 1 ít đường trắng

- Khuôn nhựa, cốc thủy tinh để làm thạch.

Cách chế biến:

- Cho bột làm thạch vào bát, tiếp theo lại cho thêm nước lọc vào, ngâm khoảng 7 phút.

- Kiwi gọt vỏ, thái thành lát dày khoảng 0,5 cm, sau đó xếp kiwi vào khuôn nhựa.

- Cho nước bột làm thạch đã ngâm vào nồi, rồi cho thêm đường vào, đun sôi. Đến khi nước sôi bạn khuấy đều, để đường và bột tan hết.

- Khi thạch nguội bạn đổ nước vào khuôn nhựa xếp kiwi sẵn, sau đó cho vào tủ lạnh, đợi 5 tiếng sau là đã có thể thưởng thức.

Salad kiwi bơ

Nguyên liệu:

- 2 quả kiwi

- 1 quả bơ

- 1 cây xà lách

- ½ quả chanh

- Gia vị: đường, muối.

Khám phá thực đơn tăng chiều cao hiệu quả từ kiwi

Cách thực hiện:

- Kiwi rửa sạch, bỏ vỏ rồi cắt thành miếng vuông. Bơ bạn cũng gọt vỏ, cắt miếng vuông. Xà lách, bạn rửa sạch với muối pha loãng rồi cắt thành miếng vừa ăn.

- Chanh thì vắt lấy nước, cho thêm 1 thìa đường, sau đó trộn đều kiwi với bơ và xà lách, rưới thêm nước chanh đường lên trên nữa là hoàn tất.

Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến thêm một số món ăn hấp dẫn từ kiwi như:

Pizza hoa quả với thành phần có Kiwi cùng các loại quả khác như dâu tây, việt quất, nho...

Bánh nướng hoa quả với Kiwi và việt quất.

Mojito mát lạnh làm từ Kiwi và dâu.

Bánh tart kem Kiwi kèm với dâu tây.

Salad hoa quả gồm xà lách, Kiwi và dâu tây.

Món kem chanh độc đáo với Kiwi.

Chúc các bạn tăng chiều cao thành công!

Nga Hà

 

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người