Mẹ sẽ có vóc dáng thon gọn nhờ cách giảm cân sau sinh này

Áp dụng những cách giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả theo gợi ý dưới đây, sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng và cũng cực kì an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Uống nước chanh ấm

Do quá trình mang thai và sinh nở khiến cho cơ thể của chị em bị tích tụ nhiều mỡ thừa, tình trạng này kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và làm cho chị em gặp khó khăn trong cuộc sống, công việc hàng ngày, khiến cho bạn mặc cảm tự ti về ngoại hình của mình. Để thoát khỏi tình trạng này, các chị em đã thực hiện nhiều phương pháp khác nhau mà vẫn không mang lại kết quả như mong muốn thì hãy thử ngay cách giảm cân sau sinh bằng nước chanh ấm.

Uống nước chanh ấm là cách vừa để giải độc và giảm cân hiệu quả. Nước chanh làm tăng enzym giúp giải độc gan và tăng cường hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh hơn. Khi giảm cân bằng cách này, các chị em không nên uống chanh quá đậm đặc mà nên pha loãng ra để uống từ từ, uống nước chanh khi dạ dày đã nạp thức ăn và bảo đảm bạn không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất 30 phút sau khi uống nước chanh ấm.

Giảm cân bằng mật ong pha nước ấm

Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong pha nước ấm không chỉ tốt cho sức khỏe, làn da mà nó còn giúp chị em giữ dáng hiệu quả. Bởi mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là lượng đường tự nhiên có trong mật ong rất dồi dào nên hàng ngày bạn uống một cốc nước mật ong sẽ tạo cảm giác no giả, giúp hạn chế nạp ít thức ăn vào cơ thể hơn, đốt cháy một lượng mỡ thừa rất nhanh và cung cấp cho cơ thể đủ năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày.

Giảm cân sau sinh bằng bí đao

Bí đao là loại thực phẩm lành tính, thanh lọc cơ thể và còn có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì thế, các mẹ có thể tận dụng cách giảm cân sau sinh này từ loại thực phầm tuyệt vời này để loại bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể và thanh nhiệt cơ thể. Các chị em có thể làm phong thú thực đơn của mình bằng các món ăn thức uống làm từ bí đao như: Bí đao luộc, salad bí đao, bí đao nộm, sinh tố bí đao nước ép bí đao,…sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người