Một số món ngon giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh

Với những người “còm nhom”, ốm yếu đang có mong muốn cải thiện cân nặng thì bạn hãy thử áp dụng ngay thực đơn tăng cân theo gợi ý dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối và sức khỏe lành mạnh.

Có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn có được sức khỏe lành mạnh và tăng trọng lượng cơ thể như những gì bạn mong muốn. Vì thế, trong thực đơn tăng cân của bạn hãy bổ sung các món ăn giàu năng lượng dưới đây, sẽ giúp bạn thực hiện được mục đích tăng cân của mình và có được hình thể đẹp.

Bánh nướng

Thưởng thức những miếng bánh nướng thơm ngon, không chỉ giúp bạn có được món ăn ngon miệng, hấp dẫn, mà còn giúp bạn bạn có thể cải thiện cân nặng hiệu quả. Bánh nướng được chế biến từ rất nhiều các thực phẩm chứa calo dồi dào như: Bơ, đường, chất béo,… giúp bổ sung thêm từ 300 đến 400calo mỗi ngày nên đây sẽ là món ăn lý tưởng cho bữa tăng cân giúp cơ thể dư thừa năng lượng và có cơ hội tăng cân nhanh hơn.

Món Sushi cuộn

Món Sushi cuộn chính là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà người gầy lên bổ sung trong thực đơn tăng cân. Món ăn này rất dễ chế biến và hợp khẩu vị với nhiều người, nên nó chính là món ăn đếm khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là những người gầy ước muốn tăng cân khỏe mạnh. Món ăn này chính là sự kết hợp của trứng thị cá, rau và rong biển, lại có tinh bột từ cơm nên rất thích hợp với những người gầy cần tăng cân tự nhiên, bạn có thể thoải mái ăn mà không lo chán ăn.

Các loại Salad

Các món Salad là món ăn rất phổ biến được nhiều người yêu thích, giúp bạn ăn ngon miệng hơn và ăn được nhiều hơn trong mỗi bữa ăn, hỗ trợ tăng cân an toàn. Để tăng cân, bạn hãy ăn các món ăn từ salad chứa nhiều calo như salad khoai tây hay rau trộn cùng sốt mayonnaise. Đặc biệt, các chất béo trong các món salad rất có lợi cho cơ thể, giúp hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, đem đến cho bạn làn da khỏe đẹp và tăng cân hiệu quả hơn.

Ngũ cốc dinh dưỡng:

Ngũ cốc là thực phẩm có chữa lượng tinh bột và calo rất lớn, vì thế đây là món ăn được hầu hết những người muốn tăng cân sử dụng, an toàn và có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, trong bột ngũ cốc còn được kết hợp thêm dầu và lượng đường tự nhiên nên nó có chứa lượng calo dồi dào hơn bình thường, giúp lên cân tự nhuên. Do đó, để tăng cân tự nhiên, bạn hãy uống ngũ cốc trước khi đi ngủ mỗi ngày hay có thể sử dụng để chế biến ra nhiều các món ngon khác, để giúp cải thiện trọng lượng và sức khỏe hiệu quả nhanh chóng.

Để tăng cân hiệu quả nhanh chóng thì bên cạnh việc thực hiện một thực đơn tăng cân lành mạnh, các bạn hãy sử dụng thêm TPCN hỗ trợ tăng cân Weight Gain Plus, sẽ giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng cho người gầy.

Viên uống Weight Gain Plus là sản phẩm tăng cân được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, giúp khơi dậy cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường lượng calo trong cơ thể, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, từ đó hỗ trợ tăng cơ và tăng cân hiệu quả.

Chúc bạn tăng cân thành công!.

Tường Vy

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người