Note lại ngay thực đơn tăng cân này bạn sẽ lên cân ‘ầm ầm’ đấy

Hãy note lại ngay thực đơn tăng cân hiệu quả cho người gầy bằng các món ăn được chế biến từ thịt vịt theo gợi ý sau đây để áp dụng vào kế hoạch tăng cân của mình, bạn sẽ lên cân “ầm ầm” và có được hình thể đầy đặn khỏe mạnh như mơ ước.

Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt:

Thịt vịt là thực phẩm được dùng để chế biến nhiều món ngon bổ hấp dẫn giúp tăng cân hiệu quả nên được nhiều người yêu thích.

Đây là loại thịt giàu các chất dinh dưỡng, có tính mát, có nhiều chất béo không bão hòa nên được gọi là cholesterol tốt, các chất này giúp bồi bổ sức khỏe cho người gầy ốm, giúp tăng cân nhanh an toàn cho người gầy.

Vì thế, để cải thiện cân nặng và sức khỏe, bạn hãy sử dụng thịt vịt để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn lạ miệng như: Vịt nấu chao, vịt giả cầy, thịt vịt hầm bia, cháo vịt kho gừng,…để làm phong phú thực đơn tăng cân cho người gầy.

Các món ăn giúp tăng cân từ thịt vịt:

Muốn cải thiện sức khỏe và cân nặng, bạn hãy bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình các món ăn được làm từ thịt vịt, sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.

1/ Thịt vịt hầm bia

Món thịt vịt hầm bia là một trong những món ngon thật hấp dẫn bởi vịt đã xóa bỏ hẳn mùi tanh, được hầm mềm, ngọt lại dậy lên mùi thơm dịu, nhẹ từ bia. Bạn chỉ cần ăn một lần đảm bảo sẽ mê và thích ngay món ăn giúp tăng cân tăng cường sức khỏe này.

2/ Thịt vịt chiên nước dừa

Thịt vịt có vị ngọt mền. Nước dừa có nguồn khoáng chất dồi dào và lượng đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì thế, khi bạn kết hợp 2 nguyên liệu này này lại với nhau, sẽ đem đến cho bạn món vịt chiên nước dừa cực bổ dưỡng, có hương vị thơm ngon, ngọt, béo ngậy mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.

3/ Vịt nấu chao

Vịt nấu chao là món ăn đặc trưng của miền Tây sông nước, nhưng hiện nay nó được sử dụng rộng rãi ở khắp mọi nơi. Với những người đang có mong muốn cải thiện cân nặng và nâng cao sức khỏe, bạn hãy nấu món ăn này để bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình, sẽ giúp bạn vừa có được một bữa cơm ngon miệng, lại vừa giúp lên cân tự nhiên.

Món vịt nấu chao có chứa vị ngọt của thịt, vị bùi bùi của khoai môn, vị thơm của chao kết hợp với một chút cay cay của ớt đã làm nên một món ăn thơm ngon, cuốn hút khiến bạn ăn mãi không chán.

Chúc bạn tăng cân thành công và sớm có được vóc dáng cân đối, sức khỏe lành mạnh khi bổ sung các món ăn được chế biến từ thịt vịt vào thực đơn tăng cân nhé!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người