Tăng cân chóng mặt nhờ các món canh ngon dưỡng này

Hãy làm phong phú thực đơn tăng cân bằng các món canh xương thơm ngon, bổ dưỡng sau đây, sẽ giúp bạn sớm có được vừa có được bữa ăn ngon miệng, lại vừa giúp lên cân tự nhiên.

1/ Món canh thịt bò nấu nấm

Canh thịt bò nấu nấm là món ăn thơm ngon bổ dưỡng, được làm từ các nguyên liệu dễ tìm mua cách nấu đơn giản. Món ăn được rất nhiều người yêu thích và rất thích hợp để bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tăng cân khỏe mạnh. Món canh này có hương thơm, vị ngọt tự nhiên của nấm kết hợp cùng thịt bò và các gia vị khác, sẽ mang đến một món canh tuyệt ngon mà bạn không thể chối từ.

2/ Món canh măng khô hầm xương

Món canh măng khô hầm xương là thực phẩm quen thuộc và rất được các gia đình Việt ưa chuộng, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể mà còn giúp cải thiện cân nặng rất tốt. Vì vậy, bạn hãy đổi vị ngay cho thực đơn tăng cân của mình bằng món canh măng khô hầm xương để cải thiện trọng lượng và tăng cường sức khỏe toàn diện.

3/ Món canh khổ qua cá thác lác

Món canh này được chế biến từ 2 thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao là cá thác lác và rau khổ qua (mướp đắng), mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của những người bị cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu và cũng rất tốt cho những ngày đang có nhu cầu cải thiện cân nặng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

4/ Món canh khoai tây hầm xương

Canh khoai tây hầm xương là một món canh được nhiều người yêu thích bởi nước canh ngọt thơm tự nhiên và cũng rất tốt cho cơ thể, giúp cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin, protein, axit amin cần thiết giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và hỗ trợ tăng cân an toàn. Vì thế, vào những ngày tiết trời se lạnh này, bạn hãy nấu ngay món canh này để thưởng thức, giúp bạn ăn được nhiều và ăn ngon miệng hơn.

5/ Món canh gà hạt sen

Thêm một món canh thơm ngon, bổ dưỡng mà những người gầy không nên bỏ qua trong thực đơn tăng cân là món canh gà nấu hạt sen. Món canh này rất giàu dinh dưỡng vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, chữa chững mất ngủ, khó ngủ, lại vừa giúp tăng trọng lượng hiệu quả cho người bị suy nhược cơ thể.

Chúc bạn tăng cân thành công!.

Tường Vy

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người