Thực đơn tăng chiều cao từ các món ngon làm từ miến

Bổ sung các món ăn làm từ miến vào trong thực đơn tăng chiều cao, sẽ đem đến cho bạn một bữa ăn vừa ngon miệng, hấp dẫn, lại vừa giúp cải thiện chiều cao hiệu quả nhanh chóng.

Có rất nhiều cách để cải thiện vóc dáng, từ tập luyện thể dục thể thao, duy trì các lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống khoa học bằng các món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Các món ăn làm từ miến kết hợp cùng các thực phẩm khác, sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất có tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài xương. Và để kích thích chiều cao phát triển tối da, bạn hãy bổ sung vào thực đơn tăng chiều cao các món ăn làm từ miến theo gợi ý sau đây:

1/ Miến trộn rau cải.

Miến trộn rau cải không chỉ làm một món ăn ngon mà nó còn có tác dụng kéo giãn xương hiệu quả, từ đó kích thích chiều cao phát triển tối ưu.

Nguyên liệu làm món  ăn này gồm có cải ngọt, miến, các loại gia vị muối, giấm, vừng rang. Sau đó, bạn trần rau cải và miến qua nước sôi, cho miến vào bát, cho cải ngọt vào và cho vừng vào đảo đều rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được, bạn sẽ  có 1 món miến trộn thom ngon hấp dẫn có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả.

2/ Miến xào cua bể:

Món ăn có cách làm và nguyên liệu vô cùng đơn giản, mang hương vị thơm ngon hòa trộn giữa miến và vị hải sản tươi ngon. Vì thế, đây là món ăn ngon làm từ miến được dùng thay đổi bữa ăn hàng ngày và để cải thiện chiều cao hiệu quả cho các nấm lùn.

Khi làm món này bạn cần có thịt cua, miến, giá đỗ, dưa góp, hành tây, nấm hương, hành khô, rau thơm, mùi, hành và rau răm. Cua mua về làm sạch, rồi cho vào nồi luộc hoặc hấp, giữ lại nước luộc để cho vào lúc xào miến, cua chín, gỡ thịt cua ra để riêng.

Lấy nấm hương ngâm qua nước cho nở và rửa sạch, bỏ chân, thái chỉ. Cho chảo lên bếp, phi thơm hành khô, cho bát thịt cua và nấm đã thái chỉ vào xào, đổ ra bát, rồi cho miến vào xào cùng chút nước luộc cua, cho hành tây thái nhỏ và giá đỗ vào xào. Khi nồi miến chín, cho giá vào, đâỏ đều trong vài phút, đổ bát thịt cua đã xào cùng nấm vào đảo đều, cho ra đĩa và rắc hành cùng rau răm thái nhỏ, đảo đều, tắt bếp, rắc hạt tiêu, ăn nóng cùng rau thơm, mùi và dưa món cho ngon thêm.

3/ Gỏi miến đậu hũ

Đây là món ăn quen thuộc của mọi gia đình Việt, mà không bị nhàm chán bởi ăn mãi một món ăn quen thuộc, vì thế bạn có thể làm phong phú thực đơn tăng chiều cao bằng món gỏi miến đậu hũ. Cách làm món nay khá đơn giản và dễ làm vô cùng, bạn đã làm ngay được món gỏi miến đậu hũ ngon miệng và có tác dụng kích thích chiều cao phát triển tối ưu.

Khi làm món này bạn cần chuẩn bị nguyên liệu như miến đậu xanh, đậu phụ chiên vàng, hành tây, ớt chuông đỏ, cà rốt, rau thơm. Ngâm miến trong khoảng 10 phút cho miến nở và mềm ra sau đó trung miến vào nước sôi có hạt nêm nấm hương, vớt ra rổ và để ráo nước. Đậu phụ xắt mỏng vừa ăn, cà rốt cắt chỉ, hành tây khoanh mỏng và ớt chuông cắt sợi ngâm với giấm đường, ngâm xong vớt ra trộn cùng với miến và đậu phụ. Lấy một thìa đường, 2 thìa nấm hương, nước tương, ớt băm nhỏ, cho vào bát trộn đều để làm nước trộn. Cho các nguyên liệu đã sơ chế ra đĩa và rưới nước trộn đều lên trên, rắc rau thơm lên trên cùng trộn đều và thưởng thức.

Với các món ăn ngon từ miến này sẽ đem đến cho bạn những công thức nấu ăn mới để thêm vào danh sách những món ăn có tác dụng kéo dài cơ thể hiệu quả. Chúc bạn tăng chiều cao thành công với các món ăn từ miến.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người