Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với 3 món trứng thơm ngon

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với 3 món trứng thơm ngon

Trứng rất giàu canxi và protein bạn có thể ăn trứng với nhiều hình thức khác nhau như luộc, nấu canh, súp, chiên hoặc làm ốp la. Protein và canxi có trong trứng rất cần thiết cho quá trình phát triển của xương. Do đó, bạn nên bổ sung trứng vào trong thực đơn tăng chiều cao của mình.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người