Top 4 cách giảm cân sau sinh hiệu qủa được nhiều mẹ Việt yêu thích

Nếu chị em đang lo lắng và buồn phiền về những ngấn mỡ thừa sau sinh hãy thử áp dụng ngay một trong những cách giảm cân sau sinh dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được số đo 3 vòng thon đẹp gợi cảm.

1/ Giảm cân bằng nước gạo lứt

Cách giảm cân sau sinh hiệu qủa được nhiều mẹ Việt yêu thích là sử dụng nước gạo lứt, phương pháp giảm cân này vừa có thể giúp mẹ giảm mỡ thừa một cách dễ dàng, lại vừa an toàn cho cả mẹ và bé khi thực hiện kế hoạch giảm cân. Uống nước gạo giúp giảm cân hiệu quả và cũng làm tăng lượng sữa cho bé, giúp mẹ và bé có được cơ thể cân đối, sức khỏe lành mạnh.

Để giảm cân, mỗi ngày các mẹ hãy uống khoảng 2 ly nước gạo lứt, đây là thức uống được làm từ gạo lứt có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và cân nặng, đặc biệt là các khoáng chất, vitamin, chất xơ, protein cùng với các axit amin thiết yếu có tác dụng tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày.

2/ Uống mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng như fructoza, vitamin, khoáng chất,… các chất này giúp các mẹ vừa có thể giảm cân lại vừa có thể giúp bạn ngủ ngon, ngoài ra có thể giúp giảm bớt các yếu tố gây căng thẳng, đem đến cho bạn hình thể thon gọn, gợi cảm hơn.

3/ Uống trà táo đỏ dâu tây

Trà táo đỏ dâu tây là loại trà không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các bà mẹ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn sau khi sinh. Vì thế các mẹ hãy thêm ngay thức uống này vào trong thực đơn giảm cân của mình để sớm có được hình thể cân đối hơn.

4/ Nước chanh gừng

Nếu các mẹ đang có kế hoạch giảm cân sau sinh nhanh, an toàn và hiệu quả, thì hãy thử ngay phương pháp giảm cân sau sinh từ nước chanh gừng. Bổ sung nước chanh gừng vào thực đơn giảm cân, sẽ giúp bạn không chỉ tốt cho cân nặng, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cực dễ dàng và có được những ly nước uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe, làn da.

Chúc chị em sớm có được hình thể thon gọn quyến rũ khi áp dụng cách giảm cân này nhé!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người