Bà bầu có nên uống nước dừa hàng ngày không?

Nước dừa là loại nước tốt để giải khát và đối với người mang thai, có nhiều thông tin nói rằng uống nước dừa tốt cho thai nhi, con sau này sinh ra sẽ trắng da… Nhưng cũng có nhiều thông tin trái chiều khác cho rằng nước dừa không tốt cho người có bầu. Vậy điều này là như thế nào?

Uống nước dừa giúp giải khát nhưng với người có thai, nếu uống thường xuyên sẽ có nguy cơ sảy thay nếu uống nhiều loại nước này. Vậy, bà bầu có nên uống nước dừa hàng ngày không và trong thời điểm nào? Chúng ta hãy cùng đi tìm cầu trả lời để không hoang mang nhé.

Thận trọng khi uống nước dừa:

- Nước dừa tốt nhưng với chị em nào đang mang bầu 3 tháng đầu tiên thì nên kiêng loại nước này. 3 tháng đầu uống nước dừa dễ gây lạnh bụng, khiến tình trạng ốm nghén trở nên nhiều hơn. Để giúp các mẹ bầu có chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể tham khảo bài viết bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu mà chúng tôi chia sẻ để có thêm những thông tin bổ ích nhé.

- Khi trong người cảm thấy mệt mỏi, các mẹ bầu không nên uống nước dừa nhé.

- Uống nước dừa trong ngày, không uống trước khi ngủ sẽ gây khó ngủ.

- Cần có thời gian nghỉ ngơi trước khi uống nước dừa (mới đi tập thể dục về hay làm gì nóng, ra mồ hôi không nên uống ngay).

Bà bầu có nên uống nước dừa hàng ngày không?

Uống nước dừa sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu, có tác dụng tốt cho ối thai phụ. Với lượng axit lauric cao, có khả năng chống virut, vi khuẩn… nên uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp bảo vệ cho bà bầu và thai nhi.

Ngoài ra, uống nước dừa còn giúp bà bầu tránh được hiện tượng táo bón khi mang thai. Ngăn ngừa chứng viêm đường tiết niệu và giảm nguy cơ sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu ở bà bầu.

Bước qua tháng thứ 4, thai nhi đã dần ổn định hơn, các mẹ có thể uống nước dừa hàng ngày được. Tuy nhiên, nhiều lời khuyên cho rằng, để tránh tiểu đường hay nạp một lượng nước dừa quá nhiều, các mẹ chỉ nên uống nước dừa khoảng 5-6 lần/tuần vào buổi tối, mỗi lần 1 trái.

Lưu ý:

Các mẹ bị bệnh về huyết áp, tiểu đường, suy nhược cơ thể… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước trong vấn đề này.

HN

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người