Bà bầu có thể bị sinh non nếu ăn 6 loại rau củ này

Rau củ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn phải 6 loại rau củ dưới đây có thể sẽ làm tăng nguy cơ sinh non và gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.

Trong quãng thời gian đang mang thai, bà bầu cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau củ. Việc ăn rau củ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động tốt hơn, kích thích vị giác và có thể ngăn ngừa được tình trạng ốm nghén. Không những thế, bà bầu ăn nhiều rau quả tươi còn tốt cho tim mạch, cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển xương, tay chân và các bộ phận của thai nhi.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong quãng thời gian đang mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối của thai kỳ, nếu bà bầu ăn phải 6 loại rau củ dưới đây sẽ tăng nguy cơ sảy thai, thậm chí đe dọa tới tính mạng của cả mẹ lẫn con.

Dưới đây là 6 loại rau bà bầu có thèm đến mấy cũng tuyệt đối không được ăn.

Rau sam

Theo đông y, rau sam là loại rau có tính hàn, vị chua, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ giun. Trong rau sam có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, đặc biệt lượng axít béo omega-3 dồi dào.Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn nhiều rau sam có thể gây kích thích mạnh và gia tăng tần suất co bóp ở tử cung, từ đó làm tăng nguy cơ sinh con non, thậm chí sảy thai.

Mướp đắng

Trong mướp đắng có chứa nhiều vitamin B, sắt, kẽm, kali, magiê, mangan giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể và giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu nên tránh xa mướp đắng. Bởi vị đắng của mướp đắng có thể khiến dạ dày và dạ bị co bóp. Điều này có thể gây sảy thai, sinh non ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo.

Rau ngót

Bà bầu chỉ cần ăn 30g rau ngót mỗi ngày thì nguy cơ sảy thai xảy ra là rất cao. Vì trong rau ngót có chứa hoạt chất papaverin, chất này có thể gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung và dẫn đến sẩy thai, tiêu chảy.

Ngải cứu

Ngải cứu là là loại thuốc chữa bệnh, có công dụng giúp lưu thông máu, giảm đau bụng và thường được bác sĩ sử dụng để an thai cho cho người bị động thai hoặc sảy thai liên tiếp. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn quá nhiều ngải cứu sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung. Điều này có thể khiến bà bầu sinh non, thậm chí sảy thân.

Rau răm

Bà bầu ăn nhiều rau răm sẽ dễ bị thiếu máu vì vậy phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm. Ngoài ra, bà bầu ăn nhiều rau răm còn có thể gây ra tình trạng tử cung co thắt, dẫn đến sẩy thai.

Rau chùm ngây

Lá và hoa của rau có chứa hàm lượng vitamin C, canxi, protein và vitamin A rất cao. Tuy nhiên, loại rau này lại được liệt kê vào danh sách những loại rau bà bầu không nên ăn. Bởi trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol – một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có tác dụng ngừa thai nhưng bà bầu ăn loại rau này lại làm co cơ trơn tử cung và dẫn đến sảy thai.

Để đảm bảo cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi, bạn nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đồng thời, không nên ăn 6 loại rau củ trên nhé!

Nguyễn Thủy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người