Các loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả ngay tai nhà

Bổ sung các loại nước ép từ trái cây, rau củ sau đây vào thực đơn tăng cân sẽ giúp cân nặng giảm vèo vèo, da lại láng mịn, hồng hào và sớm có được vòng eo thon gọn.

Nước ép cà chua

Uống nước cà chua vào buổi tối giúp ngăn ngừa đầy hơi, buồn nôn và bệnh viêm loét dạ dày, giúp bạn gái tăng cường trao đổi chất, giảm cân nhanh chóng.

Để làm nước ép này bạn cần lấy một lượng cà chua vừa đủ, rửa sạch, ép lấy nước, đổ ra ly và thêm chút đường ăn kiêng vào khuấy đều. Uống loại  nước ép này từ 2-3 lần/ ngày giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tạo cảm giác no, tăng cường tiêu hóa, giảm cân hiệu quả.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây là loại nước ép rẻ tiền, dễ kiếm sẽ giúp làm nên điều kỳ diệu trên làn da và vòng eo của bạn, hỗ trợ giảm cân cực nhanh. Để làm nước ép này, bạn lấy cần tây tươi rửa sạch, ép lấy nước, đỏ ra ly và thêm chút mật ong vào, khuấy đều. Sau đó, bạn uống từ 2-3 cốc nước ép này mỗi ngày sẽ giúp bạn gái giải độc cơ thể, tăng cường tiêu hóa cũng như dưỡng da trắng sáng, căng mịn hơn.

Nước ép dưa chuột

Uống 2-3 ly dưa chuột mỗi ngày vừa có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, lại vừa giúp giảm cân hiệu quả. Không những thế, loại nước ép này còn rất hữu ích trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa rụng tóc và bệnh cường giáp.

Nước ép bí đao

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, ép lấy nước và thêm chút muối, hoặc đường ăn kiêng vào trộn đều. Uống 2-3 cốc nước ép bí đao/ ngày giúp ngăn ngừa bệnh béo phì, giảm cân hiệu quả. Không những thế, loại nước ép này còn giúp tăng cường chức năng gan thận, cho bạn gái vòng eo thon gọn, làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Chúc bạn giảm cân thành công khi sử dụng các nước ép này nhé.

Tường Vy

 

 

 

 

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người