Các món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả

Sau đây là các món ăn vừa thơm ngon, thanh mát, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, lại vừa giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, an toàn, đem đến cho bạn vóc dáng thon đẹp gợi cảm.

Cháo đậu xanh

Là một món cháo vừa dễ chế biến lại tốt cho cơ thể, cháo đậu xanh không thể thiếu trong danh sách các món ăn có tác dụng giảm cân. Ăn món cháo này thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa sớm, nuôi dưỡng da đẹp hơn, kiềm chế sự thèm ăn, tạo cảm giác no giả. Vì thế, bạn hãy thêm món cháo thanh mát này vào thực đơn giảm cân, để có được hình thể thon gọn, săn chắc.

Trứng xào mướp đắng

Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe cũng như làn da mà nó còn rất tốt cho những người đang muốn giảm cân hiệu quả ngay. Món mướp đắng xào trứng có vị hơi đắng nhưng thanh mát, ngọt dịu và khả năng giải độc gan, ngăn ngừa mụn, nám tàn nhàn trên da và hỗ trợ hiệu quả.

 Canh bí đỏ đậu xanh

Món canh này có tác dụng tốt cho tim mạch, điều chỉnh đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da và giảm mỡ thừa rất tốt, giúp bạn có được làn da trắng hồng, mịn màng đồng thời cải thiện quầng thâm mắt, giảm cân nhanh hơn.

Canh rau ngót thịt băm

Những bạn đang muốn cải thiện làn da và giảm cân đừng bỏ qua món canh rau ngót nấu với thịt băm. Món canh này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, đào thải chất cặn bã và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.

Rau cải xoong xào

Bổ sung món rau cải xoong vào thực đơn tăng cân sẽ giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin và các khoáng chất trên bề mặt da, giúp cung cấp các vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, canxi, đồng,…. giúp đánh bay mụn, đốm nâu, mỡ thừa.

Chúc bạn giảm cân thành công!.

Tường Vy

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người