Các món ăn “thổi phồng” vòng 1

Vòng 1 “lép xẹp” ư? Chuyện nhỏ! Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vòng 1 của mình với những thức ăn tốt cho “núi đôi”. Cùng “thổi phồng” vòng 1 nhé!

Các món ăn từ chân giò

Chân giò chứa nhiều systine, myoglobin và là nguồn cung cấp collagen tuyệt vời cho vòng 1 nảy nở và làn da căng mịn.

Bạn có thể chế biến một số món ăn từ chân giò như: giò heo hầm đậu (đậu nành, đậu ván…), giò heo kho cay, giò heo hầm hạt sen, giò heo hầm đu đủ xanh…

Đối với những cô nàng gầy thì đây là món ăn tăng cân hiệu quả. Với phụ nữ sau sinh thì những món từ chân giò giúp tăng tiết sữa cho con yêu.

Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa chất papain có khả năng tiêu hóa protein, carbonhydrate, chất béo giúp vòng 1 căng tròn tự nhiên.

Với đu đủ xanh bạn có thể chế biến thành những món như: gỏi đu đủ tôm thịt, gỏi đu đủ khô bò, đu đủ xào, canh đu đủ, đu đủ hầm giò heo…

Phụ nữ đang mang thai không ăn đu đủ xanh vì chứa chất gây sảy thai.

Trứng gà

Trứng gà giàu protein nên tốt cho vòng 1. Bạn trộn đều một thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa sữa đặc với 1 quả trứng gà. Đem món ăn này hấp, chưng cách thủy (hoặc hấp trong nồi cơm) để ăn hằng ngày.

Nên ăn trứng gà hấp vào buổi sáng, buổi trưa để tránh tích lũy mỡ thừa nhé!

Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa nên giúp tăng độ đàn hồi cho các mô ngực. Đồng thời, vitamin A có trong bơ thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ, vitamin C ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E tăng kích thước ngực và còn chống lão hóa.

Với bơ bạn có thể biến tấu thành nhiều món như bơ dằm, sinh tố bơ, salad bơ…

Bala

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người