Cách giảm cân sau sinh nhanh và hiệu quả nhất

Giảm cân sau sinh không hề khó. Chỉ cần có trong tay phương pháp giảm cân khoa học và quyết tâm thực hiện, thì ước mơ về một thân hình thon gọn và săn chắc sẽ không còn là điều xa vời.

Thay đổi chế độ ăn uống

Có rất nhiều chị em sau khi sinh thường muốn loại bỏ ngay những mô mỡ thừa ở bụng. Và ăn kiêng quá sức là là điều mà nhiều người lựa chọn. Cách này có thể giúp bạn giảm cân nhanh như mong đợi, nhưng kéo theo đó là rất nhiều hệ lụy về sức khỏe. Chị em bị thiếu chất, mệt mỏi và dễ cáu gắt. Đặc biệt, đối với những người đang cho con bú thì kiêng khem quá mức sẽ làm cho bạn không đủ sữa, kết quả là ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.

Cách giảm cân sau sinh bằng ăn uống đó là thực hiện thuc don giam can lành mạnh. Không cắt bỏ thực phẩm giàu tinh bột và chất béo một cách đột ngột. Thay vào đó, bạn nên giảm từ từ và thay thế bằng những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân.

Sử dụng muối gừng để giảm mỡ bụng

Sau khi sinh, vùng bụng của chị em có chứa rất nhiều mỡ thừa và thường bị nhăn nheo, mất thẩm mĩ. Đừng lạm dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền để làm giảm điều này. Chỉ cần lấy muối, gừng tươi, quế và lá ngải cứu sao nóng già rồi chườm lên bụng, mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất. Không những thế, vùng da nhăn nheo cũng sẽ được cải thiện, trở nên săn cắc hơn.

Ngoài muối vừng, chị em có thể thoa rượu gừng lên vùng bụng. Thoa và massage nhẹ nhàng để mỡ thừa được làm mềm và loại bỏ ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Tập luyện thể thao

Nếu muốn giảm cân sau sinh nhanh va hiệu quả, thì tập thể dục là điều chắc chắn mà chị em phải thực hiện mỗi ngày. Bởi nếu chỉ ngồi hoặc nằm một chỗ và ăn kiêng thì cân nặng sẽ không bao giờ xê dịch. Nếu cơ địa đã ổn định, chị em có thể tập yoga giảm mỡ bụng, thấy trong người khỏe hơn thì có thể tập gym, bơi lội hoặc thể dục thẩm mĩ. Những bài tập này giúp loại bỏ mỡ rất hiệu quả. Thân hình sồ sề sẽ không còn, thay vào đó là những đường cong quyến rũ bao người phải mơ ước.

Sử dụng GCM 50 cho vòng eo thon gọn

GCM 50 là sản phẩm giảm cân mới xuất hiện trên thị trường nhưng đã và đang dành được tiếng vang lớn và chiếm được cảm tình của người dùng. Công dụng là loại bỏ trực tiếp mỡ thừa, GCM 50 sẽ mang đến cho chị em cơ thể thon gọn. Tham khảo thông tin về sản phẩm bằng cách gọi điện thoại đến số 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704 của tapchidanba.com nhé. Sản phẩm không dành cho những người đang cho con bú.

Lê Hồng

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người