Giảm cân bằng dầu dừa, nên hay không?

Với tất cả những người béo phì muốn giảm cân, một trong những nguyên tắc trong ăn uống mà họ phải áp dụng đó là ăn càng ít chất béo càng tốt. Tuy nhiên, có một chất béo vô cùng đặc biệt, nó có công dụng giảm cân nhanh, đó chính là dầu dừa.

Giảm cân bằng dầu dừa. Đây là điều ít ai có thể tin. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng dầu dừa có công dụng này. Nhiều ngôi sao nổi tiếng cũng đã chia sẻ bí quyết giữ dáng bằng việc đưa dầu dừa vào trong chế độ ăn uống.

Tác dụng của dầu dừa trong giảm cân

Trong cơ thể con người có một loại nấm tên là candi. Đây chính là “thủ phạm” gây ra cảm giác thèm ăn. Và hàm lượng axit béo trung bình có trong dầu dừa sẽ tiêu diệt loại nấm này một cách nhanh chóng. Do đó, uống hay hấp thụ các món ăn chứa dầu dừa, cảm giác đói và thèm khát ăn uống sẽ không còn. Bạn sẽ không còn muốn ăn vặt. Điều này được duy trì liên tục trong một thời gian chắc chắn sẽ giúp giảm cân thành công.

Một điểm đặc biệt nữa mà chỉ dầu dừa mới có đó là dầu dừa giúp ngăn ngừa sự tăng lượng đường trong máu. Dầu dừa còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường sự đốt cháy mỡ thừa.

Khác với những loại chất béo có nguồn gốc từ động vật như da và mỡ lợn, gà, bò, dầu dừa khi được sử dụng vào trong cơ thể sẽ được hấp thụ hết. Do đó, chúng sẽ không bị tích tụ lại và tạo thành mỡ thừa.

Sử dụng dầu dừa thường xuyên trong thực đơn ăn uống của mình, ngoài việc giảm cân thành công, bạn sẽ có sức khỏe tốt, không còn bị mỡ máu và tim mạch. Làm da của bạn cũng trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.

Thực đơn giảm cân bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa trực tiếp là một trong những “tuyệt chiêu” giữ dáng của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng, trong đó có Miranda Kerr. Chân dài Victoria's Secret thường trộn bốn muỗng dầu dừa với salad mỗi ngày vì nó tốt cho da, tóc, giúp giảm căng thẳng, duy trì mức cholesterol, giảm cân, tăng khả năng miễn dịch, tốt cho tiêu hóa và hoạt động trao đổi chất.

Bạn cũng có thể học hỏi theo cách giảm cân này. Ngoài ra, bạn nên sử dụng dầu dừa thay thế chất béo đang sử dụng hàng ngày. Thêm dầu dừa vào các món ăn như chiên, xào hoặc salad không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng.

Cách làm dầu dừa giảm cân

Sử dụng dầu dừa để giảm cân và làm đẹp da, tóc đang trở thành một xu hướng được rất nhiều các chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, sẽ không an toàn nếu như sử dụng các sản phẩm từ dầu dừa được bày bán sẵn trên thị trường. Bạn nên tự làm dầu dừa. Cách làm vô cùng đơn giản.

Mua cơm dừa, về cho nước sôi vào cùng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc lấy toàn bộ nước dừa. Cho vào trong ngăn mát tủ lạnh. Phần dầu dừa sẽ nổi lên trên. Tiếp đó, vớt lấy phần nước này, cho vào chảo, đun đến khi xuất hiện phần dầu trắng trắng hơi ngảu vàng. Chắt lấy phần dầu dừa này cho vào hũ thủy tinh dùng dần.

Chúc bạn giảm cân bằng dầu dừa thành công!

Bạn có thể liên hệ Hotline: 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704 để được tư vấn miễn phí.

LH

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người