Giảm cân sau sinh hiệu quả với gừng

Sau sinh các mẹ phải đối mặt với cân nặng và những ngấn mỡ thừa. Để không quá “sốc” với tình trạng đó thì những tháng cuối thai kỳ các mẹ cần chuẩn bị tinh thần giảm cân sau sinh bằng phương pháp tự nhiên. Gừng chính là “cứu tinh” cho chị em phụ nữ đấy!

Gừng là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không những vậy, gừng còn là một vị thuốc tốt cho sức khỏe và có khả năng chữa được nhiều bệnh.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, đây là chất làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol có hại.

Gừng có vị nóng nên khi ăn uống hay thoa trực tiếp lên da đều có tác dụng tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Vì vậy, phụ nữ giảm cân sau sinh có thể dùng gừng kết hợp với một số nguyên liệu khác để giảm cân, giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Bạn có thể thêm gừng như là một gia vị vào các món ăn như: cá kho, thịt kho, canh bí đao gừng, canh cải gừng…

Trà gừng mật ong

Đập giập một nhánh gừng rồi cho vào 200ml nước ấm thêm 1 thìa mật ong nguyên chất là các bạn đã có được một thức uống ấm áp, bổ dưỡng cho mỗi buổi sáng. Trà gừng mật ong có tác dụng giảm mỡ thừa, làm đẹp da.

Rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho các mẹ sau khi sinh em bé chính là rượu gừng. Trước khi sinh con 1 tháng bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình 1 hũ rượu gừng nhé!

Giã nhuyễn 1kg gừng ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu nhất càng tốt). Một tháng sau bạn có thể dùng rượu gừng để massage lên bụng và những vùng thừa mỡ. Rượu gừng còn có tác dụng giảm nhức mỏi.

Muối gừng

Gừng giã nhuyễn rang với muối hột. Bọc muối gừng trong vải và chườm lên bụng để loại bỏ mỡ thừa. Làm mỗi ngày để nhanh chóng có kết quả nhé!

Sau khi ngừng cho con bú thì các mẹ có thể sử dụng thuốc giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa.

Chúc các mẹ giảm cân thành công!

Bala

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người