Khám phá bí quyết giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột (dưa leo) chứa hơn 90% nước có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Bạn nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn giảm cân hằng ngày. Ăn dưa chuột còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và làm đẹp da.

Xem thêm:

Trái dưa chuột thon dài, căng mẩy đầy sức sống và chứa nguồn nước ngọt mát rất tốt cho cơ thể. Trong dưa chuột có rất nhiều vitamin như B1, B3, B5, B6, C, E... và các loại khoáng chất có lợi cho việc giảm cân. Lượng calo trong dưa chuột thấp nên bạn có thể ăn thoải mái và ép cân nặng xuống nhanh.

Trong tinh chất dưa chuột có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, vì thế việc ăn dưa chuột đều đặn không chỉ tốt thôi mà còn giúp bạn giảm đi mụn đáng kể. Ăn dưa chuột, đắp mặt nạ dưa chuột còn làm sáng da và giảm vết thâm nhanh chóng.

Ăn dưa chuột vừa đẹp da, vừa thon dáng. Áp dụng ngay bí quyết giảm cân bằng dưa chuột nhé!

Nước ép dưa chuột

Mỗi ngày 3 ly nước ép dưa chuột mát lạnh sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Thật đơn giản, chỉ cần rửa sạch 1 quả dưa leo và ép lấy nước. Có thể thêm nước cốt chanh và đá bào cho thức uống hấp dẫn và mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Ngoài ra, bạn có thể chế biến nước ép dưa leo kết hợp với một số loại rau củ khác như: Nước ép dưa leo cà rốt, nước ép dưa leo cần tây, nước ép dưa leo cà chua...

Khám phá bí quyết giảm cân bằng dưa chuột

Gỏi dưa leo cà rốt chay

Nhâm nhi món ngon này những lúc thèm ăn vặt giúp bạn no bụng mà vẫn giảm được cân nặng đấy. Nếu chịu khó bạn có thể thanh công với thực đơn giảm 2kg trong 1 tuần từ món gỏi này. Cùng thực hiện nhé!

Nguyên liệu: 2 trái dưa leo, 1 củ cà rốt, rau màu (bạc hà, rau é, rau húng quế...), mè rang, muối, giấm gạo, ớt, gừng, tiêu, đường.

Thực hiện:

- Các loại rau củ quả ngâm nước muối pha loãng khoảng 30 phút, sau đó rửa thật sạch. Dưa leo gọt vỏ sọc dưa, cà rốt gọt sạch vỏ. Dùng dao cắt tỉa củ quả cắt dưa leo, cà rốt thành những miếng vừa ăn. Các loại rau cắt nhuyễn, chừa lại vài lá bạc hà để trang trí.

- Pha nước trộn gỏi: Pha theo tỉ lệ 1/2 thìa muối : 1 thìa đường : 1 thìa nước lọc : 1 thìa giấm và nêm nếm sao cho vừa ăn. Cho thêm ớt, gừng thái sợi, tiêu để tăng thêm hương vị món ăn.

- Cho nước trộn gỏi vào cà rốt và dưa leo, trộn thật đều để rau củ ngấm gia vị. Rắc mè rang và lá bạc hà lên trên cùng.

Chỉ vài bước đơn giản mà chúng ta đã có ngay món ăn thanh đạm cho những lúc “buồn miệng”. Thật dễ phải không nào!

Khám phá bí quyết giảm cân bằng dưa chuột

Ngoài 2 món ăn, thức uống kể trên thì bạn có thể nhâm nhi 1 trái dưa leo lúc rảnh rỗi. Khi ăn sống nhớ rửa dưa thật sạch và nhai thật kĩ để các thành phần có lợi của dưa leo đi vào cơ thể và phát huy tác dụng giảm cân của nó.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên giảm cân GCM-50 cho công cuộc lấy lại vóc dáng và cân nặng mơ ước của mình. GCM-50 chiết xuất từ quả măng cụt và chứa 50% kháng thể xanthones giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Bạn có thể liên hệ Hotline: 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704​ để được tư vấn miễn phí.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Cucumber

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người