Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè

Sau khi sinh sẽ là một khoảng thời gian mà mẹ cần phải kiêng cứ nhiều điều để tốt cho sức khỏe. Việc kiêng cữ cũng cần phải có khoa học. Vậy phải kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè như thế nào cho hợp lý?

Một điều các mẹ cần lưu ý là kiêng cữ là tốt nhưng không nên kiêng cữ quá đà nếu không sẽ không tốt cho mẹ và bé.

Sinh thường và sinh mổ nói chung đều có những kiêng cữ tương đương nhau.

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè như thế nào cho hợp lý:

kieng-cu-sau-sinh-thuong-va-sinh-mo

Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè

Mùa hè đã nóng nực, các chị em mới sinh em bé xong không nên ở trong phòng quá kín gió.

Có thể mở quạt ở số nhẹ hoặc bật điều hòa nhiệt độ 27-28 độ C. Một mẹo nhỏ cho các mẹ là khi bật điều hòa có thể để 1 chậu nước ở trong phòng để tạo hơi ẩm trong phòng.

Vào buổi chiều mát nên mở cửa để không khí vào phòng sẽ tốt hơn cho cơ thể.

kieng-cu-sau-sinh-thuong-va-sinh-mo

Không nên quá kiêng nước, nắng, gió, vận động… Đối với chị em khỏe mạnh thì vẫn nên vận động nhẹ nhàng tránh mạnh sẽ dễ gây sa tử cung.

Nên tắm nước ấm và sau sinh 3-4 ngày là đã có thể tắm cho sạch sẽ, người sẽ cảm thấy khỏe mạnh. Chỉ tắm khoảng 5-10 phút. Nên tắm ở phòng kín không có gió lùa. Nếu gội đầu thì lau khô tóc ngay.

Đối với vùng kín vì là mùa hè nóng nực, dễ ra mồ hôi, là điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Các mẹ cần vệ sinh ít nhất là 3 lần/ngày (vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ). Đối với sản phụ sinh thường sẽ có nhiều sản dịch xuất hiện, cần vệ sinh nhiều hơn.

Sau mỗi lần đi vệ sinh cần phải lau rửa cẩn thận, nhẹ nhàng tránh gây trầy xước. Sử dụng nước ấm để rửa, không rửa với nước muối loãng.

Lưu ý:

kieng-cu-sau-sinh-thuong-va-sinh-mo

Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè

Kiêng cữ sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè nhiều nhất vẫn là ở vùng kín. Các mẹ nếu có thể hãy xông hơi vùng kín hoặc xông toàn cơ thể. Điều này vừa giúp tinh thần thêm sảng khoái vừa thêm khỏe mạnh.

Đặc biệt lưu ý thêm về kiêng cữ sau sinh mổ:

+ Không nằm yên tĩnh, cố định: Sau khi phẫu thuật do sinh mổ thì nghỉ ngơi ở giường, nhưng ngủ lâu không tốt, nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau 24h các mẹ nên trở thân mình, ngồi dậy nhẹ nhàng, tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm. Mẹ sinh mổ cũng nên cho trẻ bú sữa sớm, không nên để sữa chảy, vú căng.

+ Không nên nằm bằng: Phụ nữ sau khi sinh mổ không nên nằm bằng bởi vết mổ bắt đầu đau do hết tác dụng của thuốc gây mê. Nếu nằm ngửa sẽ làm cho sản phụ cảm thấy đau đớn hơn, tử cung co thắt dữ dội. Do đó nên nằm nghiêng và kê gối chăn cao sau lưng để lưng và giường khoảng 20-30 độ nghiêng.

+ Không nên ăn no: Mẹ sau khi mổ đẻ thì ruột bị động chạm, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi. Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không được ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống.

+ Không nên làm việc nhà sớm: Người mẹ sau khi sinh mổ nên tránh các hoạt động nặng, cần hết sức giữ gìn để khôi phục sức khỏe để vết thương chóng khỏi và các sản phụ cũng không nên làm các việc lặt vặt trong gia đình sớm. 

+ Chú ý tới viêm nhiễm vết mổ: nếu khi không hoạt động, vết mổ ở bụng bị trướng lên hay đau đớn, đây có thể là do bị viêm nhiễm vết mổ. Chú ý vết mổ có biểu hiện màu hồng, sưng trương, nếu đụng vào vết mổ thì đau, xung quanh bị tấy cứng, nên đến bệnh viện điều trị 

+ Phòng trị cảm mạo: Kiêng cữ sau khi sinh mổ vào mùa hè sản phụ cần hết sức giữ gìn tránh bị cảm mạo, bởi như thế sẽ làm giảm sức đề kháng của thân thể xuống rất thấp, vết thương dễ bị viêm nhiễm. Sản phụ đã bị cảm mạo thì nên uống thuốc kịp thời để trị khỏi bệnh. 

kieng-cu-sau-sinh-thuong-va-sinh-mo

Các mẹ cần tuân thủ những vấn đề kiêng cữ sau khi sinh mổ

+ Không nên ăn cá: Nhiều chị em thắc mắc phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì, có nên ăn hải sản hay cá không? Các mẹ có thể ăn các thức ăn bổ dưỡng nhưng tránh cá ra nhé. Theo nghiên cứu thì trong cá chứa hàm lượng vị chua rất lớn, nó ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi đẻ mổ phẫu thuật và khiến vết thương lâu không lành. 

+ Chú ý giữ vệ sinh sạch sẽ:  Nhất là vào mùa hè các sản phụ sau khi sinh mổ cần giữ vệ sinh sạch sẽ ở vết thương cùng với âm đạo, không được bôi thuốc gì lạ lên vết thương mà không có sự đồng ý của bác sĩ. Không được cởi bỏ hết băng bó ở vết mổ cũng như không được băng quá chặt vết mổ. Sau khi phẫu thuật đẻ mổ chừng 3-4 tuần thì mẹ được tắm rửa, gội đầu.

+ Chú ý nước bẩn bài tiết ra: Mỗi ngày cần kiểm tra độ nóng trong cơ thể, nếu vượt qua 38 độ C thì có thể bị viêm nhiễm, nên lập tức gặp bác sĩ để kháng chế trị liệu. Bởi sau khi sinh mổtử cung co rút không tốt, nước ối vỡ sẽ tích chứa trong tử cung, bài tiết mà dẫn tới bị viêm nhiễm. 

Các vấn đề khác về kiêng cữ sau sinh trong chế độ ăn uống thì vẫn bình thường, không quá phân biệt các mùa.

Những gợi ý về tư vấn sau sinh thường và sinh mổ vào mùa hè như trên sẽ giúp các mẹ sinh con trong mùa này có thêm nhiều thông tin để chăm sóc cho bản thân mình.

HN

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người