Những bài tập thể dục đơn giản dành cho mẹ sau khi sinh

Những bài tập thể dục đơn giản dành cho mẹ sau khi sinh

Những bài tập đơn giản như quay bàn chân, các động tác lưng bụng, ngóc đầu dậy từ tư thế nằm ngửa... tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho chị em phụ nữ, giúp lấy lại vóc dáng cũng như tinh thần sau khi sinh.

Mẹ làm ruốc cá hồi, bé ăn cơm thun thút

Mẹ làm ruốc cá hồi, bé ăn cơm thun thút

Với món ruốc cá hồi bổ dưỡng này, bé sẽ vô cùng thích thú. Mẹ cũng vì thế mà không phải “đánh vật” với con trong mỗi bữa ăn. Cùng vào bếp chế biến món ruốc cá hồi cho bé thưởng thức nhé!

123456 ... >
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người