Những bài thuốc trị đau lưng hiệu quả

Đau lưng là chứng bệnh thường gặp ở người già, một số người trẻ lao động nặng nhọc và cả những người ngồi không đúng tư thế. Người bệnh đau lưng cần sớm điều trị để tránh những biến chứng về sau như teo cơ, tàn phế.

Người bệnh đau lưng nhẹ sẽ phải hứng chịu những cơn đau khó chịu, trường hợp bệnh nặng sẽ ảnh hưởng đến công việc, tinh thần và gây ra những biến chứng nguy hiểm. Điều trị đau lưng bằng những bài thuốc dân gian được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả khá cao và an toàn với sức khỏe.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng: ngồi không đúng tư thế, khiêng vác vật nặng thường xuyên, người bị bệnh viêm khớp, đau khớp, ngủ không đúng tư thế… Trường hợp nhẹ, người bệnh có thể tham khảo những bài thuốc trị đau lưng sau đây:

Chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt không quá xa lạ với chúng ta bởi đây là thực phẩm dùng để chế biến nhiều món ăn trong gia đình. Theo y học cổ truyền, lá lốt có công dụng giảm đau, chống viêm vô cùng hiệu quả. Vì thế, người bị đau lưng, nhức mỏi tay chân có thể dùng lá lốt để cắt đứt những cơn đau.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một ít lá lốt và lá ngải cứu tươi rồi giã nhuyễn, cho thêm ít giấm. Đem chưng nóng hỗn hợp này rồi đắp lên lưng. Thực hiện 2 lần mỗi ngày để chữa đau lưng.

Gừng tươi

Theo Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng chữa buồn nôn, cảm cúm, giải rượu, chóng mặt…. Gừng tươi vừa là gia vị chế biến món ăn vừa là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Chất cay trong gừng tươi có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giảm đau.

Bài thuốc trị đau lưng từ gừng tươi có cách thực hiện khá đơn giản. Chuẩn bị khoảng 20g gừng tươi, 15g hành củ, 30g bột mỳ. Đập dập từng nguyên liệu rồi đem trộn với nhau đem sao nóng đắp lên chỗ đau.

Rễ cây đinh lăng

Rễ cây đinh lăng có chứa tới 13 loại acid amin khác nhau như: lyzin, xytein, vitamin B1… có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Loại thảo dược này có tác dụng thông huyết bổ khí, giảm đau, chống viêm.

Với người mắc chứng đau lưng có thể dùng từ 20-30g rễ đinh lăng sắc nước uống hàng ngày để làm thuyên giảm cơn đau.

Chữa đau lưng từ đậu đen

Đậu đen giàu chất xơ, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, giàu chất chống oxy hóa…có lợi cho sức khỏe và làn da. Ngoài những món ăn bổ dưỡng thì đậu đen còn là vị thuốc có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, chữa đau bụng, chữa đau lưng, đau nhức khớp xương hiệu quả.

Cách thực hiện: Người bệnh đau lưng có thể chuẩn bị một ít đậu đen, đỗ trọng, xương sống heo. Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào nồi hầm thật chín để ăn.

Hạt bí ngô chữa đau lưng

Hạt bí ngô và đậu đỏ cũng là những thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm cơn đau lưng hiệu quả. Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Cho tất cả nguyên liệu này vào một cái ấm sắc lấy nước uống trong ngày. Thực hiện tương tự cho ngày kế tiếp để mang lại hiệu quả cao.

Ngoài những bài thuốc trị đau lưng ở trên, người mắc bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày và thường xuyên tập thể dục để hạn chế tối đa những cơn đau. Trường hợp bệnh nặng, hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị kịp thời bạn nhé.

LN

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người