Những thực phẩm giảm cân giúp xóa sổ mỡ thừa cho ngày Tết

Nếu bạn không thể kiềm chế trước trước những món ăn ngon giàu calo trong ngày tết nhưng lại đang e ngại với thân hình “sồ sề” và vòng eo “bánh mì” của mình thì hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình các thực phẩm lành mạnh sau đây, sẽ giúp bạn "thổi bay" cân nặng của mình mà không cần ăn kiêng những món ăn ngon trong ngày Tết này.

Mật ong

Sử dụng mật ong giúp đốt cháy chất béo dư thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất nhờ sự có mặt của 22 loại acid amin, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ, cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, giúp giải quyết vấn đề cân nặng khá hiệu quả.

Củ tỏi

Sử dụng củ tỏi làm gia vị để chế biến các món ăn sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường đốt cháy calo, ngăn chặn sự "lắng đọng" chất béo thành các lớp mỡ dưới da, giảm cholesterol, ức chế cơm thèm ăn hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy thêm tỏi vào trong thực đơn giảm cân để không cần tập thể dục mà vẫn có được thân hình thon thả.

Chanh

Sử dụng nước cốt chanh pha với nước ấm và uống sau khi ăn sẽ cung caaos vitamin, đốt cháy chất béo, tăng cường miễn dịch hiệu quả, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Quả ớt

Trong ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, Kali không chỉ có chức năng điều tiết sinh lý cơ thể, giúp hệ  tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn mà nó còn giúp đốt cháy chất béo cực nhanh. Ngoài ra, loại quả gia vị này còn có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Vì vậy hãy thêm chúng vào những món ăn hàng ngày trong những ngày Tết này.

Giấm táo

Sử dụng giấm táo sẽ giúp dạ dày nhanh no và ít cảm thấy đói bụng hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân cực nhanh. Để giấm táo giảm mỡ thừa hiệu quả, hãy pha loãng hai muỗng canh vào ly nước ấm, uống trước khi ăn 30 phút để hạn chế tình trạng thèm ăn.

Với những thực phẩm, rẻ tiền, dễ kiếm giúp giảm cân hiệu quả này, bạn có thể giữ gìn được thân hình thon gọn mà không cần dùng đến những cách ăn kiêng phức tạp và cầu kỳ. Chúc chị em giảm cân nhanh để trọn vẹn niềm vui đón Tết!.

Tường Vy

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người