Những tin đồn ‘nhảm nhí’ khi mang bầu

Ăn cho hai người: Bạn có thể nghĩ rằng việc có thai là phải nên ăn cho 2 người, nên bạn sẽ ăn bất cứ thứ gì bạn thích, nhưng thực tế bạn chỉ cần thêm 300 calo mỗi ngày. Nếu tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có thể dẫn đến tiểu đường, biến chứng thai kỳ và sinh khó hơn.

 

Bỏ qua bữa sáng: Cơ thể bạn vẫn tiếp tục phát triển và cần năng lượng khi ngủ, vì thế sau khi thức dậy, nguồn dinh dưỡng của bạn vô cùng thấp và bạn cần bổ sung lại. Bạn nên ăn bữa sáng có chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo bổ, sữa và trái cây.

Nhịn ăn để hạn chế nôn ói: Đây không phải là cách tốt để hạn chế nôn ói bởi vì nếu bà bầu không ăn uống đủ thì bé sẽ không nhận được nguồn dinh dưỡng thiết yếu và khó có thể phát triển tốt được. Do đó, các bà bầu nên ăn uống đầy đủ để cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai nhi nhé.

Không uống vitamin vì buồn nôn: Thực tế, các viên bổ sung vitamin cho thai phụ chứa thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của bào thai cao hơn vitamin tổng hợp. Bạn nên khám bác sĩ theo định kỳ để yêu cầu bác sỹ kê đơn phù hợp.

Bà bầu ăn kiêng: Các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tăng ít cân hơn mức cần thiết sẽ có nguy cơ sinh con thiếu cân. Trẻ sinh ra bị thiếu cân có nguy cơ bị tử vong hay kém phát triển thể chất và trí tuệ.

Không ăn chocolate vì sợ chúng chứa caffeine: Một nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ mang thai ăn chocolate mỗi ngày thì em bé sẽ vui vẻ, hạnh phúc hơn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện các hợp chất trong chocolate có tác dụng làm dễ chịu cho người mẹ. Bạn có thể tiêu thụ tối đa khoảng 200 mg cafeine/ngày.

Nói 'không' với hải sản: Chất béo omega 3 dồi dào trong cá cũng như đồ ăn biển cung cấp dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và giúp trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh.

Mẹ ăn trứng lộn, con ho hen: Mẹ ăn trứng vịt lộn, con sẽ ho hen vì lông vịt? Quan niệm này rất sai vì trứng vịt lộn cung cấp nhiều đạm nên rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong khi đó, bệnh hen xảy ra khi phế quản bị mẫn cảm hay phản ứng với các dị nguyên như: phấn hoa, lông chó mèo, bụi, khói thuốc lá…

Ăn nhiều trứng ngỗng cho con thông minh: Thực tế hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng ít hơn trứng gà (hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng 0,33mg% so với 0,70mg% trong trứng gà). Mặt khác, trứng ngỗng có nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không có lợi cho sức khỏe phụ nữ có thai.

Không khám thai định kỳ: Nên họ không phát hiện được nhiều nguy cơ. Và những nguy cơ đó để lại nhiều hậu quả không bù đắp được. Đó là chưa kể giờ đây còn có nhiều biện pháp sàng lọc sơ sinh, phát hiện sớm những khuyết tật của thai nhi để có được những quyết định đúng đắn nhất.

Có bệnh mà không dùng thuốc, sợ ảnh hưởng đến thai nhi: Bạn cần phải hiểu rằng, có những loại thuốc không hề làm ảnh hưởng đến thai nhi, vì thế, nếu bạn mắc bệnh thì hãy uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Quá ỷ lại vào chồng: Rất nhiều phụ nữ nghĩ rằng trong thời kỳ mang thai không nên làm bất cứ việc gì, không những thế còn yêu cầu chồng nghe theo mọi ý kiến của mình, điều này sẽ khiến cho bạn không hoạt động gì khi mang thai và đó không phải là điều hoàn toàn có lợi cho thai nhi.

Tập thể dục ảnh hưởng đến thai: Khi mang thai không nên vận động là một quan niệm không đúng. Trên thực tế, nếu tập thể dục đúng cách, đi bộ sẽ giúp việc sanh nở dễ dàng hơn.

Thai nhi nhiều cân đồng nghĩa với bạn phải sinh mổ? Nếu em bé của bạn đủ tháng và hơi nhiều cân hơn bình thường, bạn có thể sẽ phải sinh mổ. Tuy nhiên, siêu âm cũng có tỷ lệ sai từ 10-15%, hơn nữa bác sĩ sẽ cho biết hình dạng và kích thước của khung xương chậu của bạn sao cho phù hợp để chọn hình thức sinh.

Tự đóng kín cửa, không ra khỏi nhà: Có những phụ nữ khi mang thai thấy mình không còn xinh đẹp như trước, người xuất hiện nhiểu vết rám, bụng to… nên không muốn để người khác nhìn thấy hoặc cũng có thể, một số người nghĩ rằng, ra ngoài hoạt động sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, đây là những quan điểm hết sức sai lầm.

Bà bầu không được đan len: Vì dây len rối rắm dễ khiến cho thai nhi bị tràng hoa quấn cổ. Thực ra đan len là một thú vui thanh thản và nhẹ nhõm cho bà bầu, không ảnh hưởng gì đến dây rốn của trẻ. Các mẹ chỉ đừng nên ngồi quá lâu trong một tư thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và có thể gây hại cho em bé.

Kiêng hẳn hoặc vẫn 'sinh hoạt vợ chồng' như trước: Cả hai quan niệm đó đều chưa hoàn toàn đúng. Khi mang thai, hoạt động tình dục có thể gây sang chấn, nhất là ở thời kỳ đầu và cuối của thai kỳ. Hoạt động tình dục lúc này nên thưa ra và hết sức nhẹ nhàng, vợ chồng nên bàn bạc để chọn tư thế thích hợp nhất.

Chủ động chọn mổ đẻ: Rất nhiều phụ nữ lo lắng về vấn đề sinh trẻ một cách tự nhiên, nghĩ rằng nếu mổ sẽ giúp trẻ thông minh hơn… Thực tế là mổ lợi ít hại nhiều.

Tổng hợp

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người