Phương pháp detox giảm cân là gì?

Detox giảm cân là một trong những phương pháp gần đây được nhắc tới khá nhiều. Detox giảm cân là gì, tác dụng ra sao, có nên áp dụng hay không là điều mà nhiều người đang thắc mắc.

Bất cứ một phương pháp giảm cân nào khi muốn áp dụng bạn đều nên tìm hiểu kỹ về nó để tốt hơn cho sức khỏe của mình. Phương pháp detox giảm cân là gì, cùng đi tìm hiểu để thực hiện tốt hơn nhé.

Detox là gì?

Đây là một trong những cách giảm cân hiệu quả bằng các loại nước uống được pha chế từ các nguyên liệu quen thuộc như: chanh, dưa leo, cần tây, táo, quế, gừng…  là các loại rau củ nhiều nước, nhiều chất xơ.

Detox sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch từ bên trong để các cơ quan hoạt động tốt hơn nhờ vào cơ chế loại bỏ kí sinh trùng, vi khuẩn, độc tố, mỡ - nước dư thừa ra khỏi cơ thể để giúp người mập giảm cân.

Phương pháp này không chỉ giúp bạn trở nên thon gọn hơn mà còn giúp đẹp da, khỏe khoắn, chống lão hóa rất tốt.

Cơ chế của detox:

Các thức uống detox từ các nguyên liệu thiên nhiên khi đi vào cơ thể sẽ tuân thủ:

- Hạn chế tối thiểu hấp thu;

- Đào thải dần dần các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong các cơ quan nội tạng, máu và da;

- Tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin, nước để giải độc toàn thân, giảm cân, làm đẹp da;

Lưu ý khi detox:

- Loại bỏ dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện detox để tránh cơ thể bị sốc;

- Giảm ăn dần dần, không đột ngột;

- Phải có sức khỏe tốt mới áp dụng;

- Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc hạn chế tập trong thời gian detox;

Bạn nên tìm những nguyên liệu phù hợp với cơ thể, cơ địa để giảm cân bằng detox hiệu quả nhất nhé.

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 
Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người