Các món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả

Các món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả

Sau đây là các món ăn vừa thơm ngon, thanh mát, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, lại vừa giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, an toàn, đem đến cho bạn vóc dáng thon đẹp gợi cảm.

Các thực phẩm không nên dùng nếu muốn giảm cân

Các thực phẩm không nên dùng nếu muốn giảm cân

Muốn giảm cân thành công trong mùa đông này và có một vóc dáng thon đẹp săn chắc tự tin giao tiếp với mọi người trong dịp Tết này thì nhất định bạn phải kiêng các loại thực phẩm sau đây, để kế hoạch giảm béo đạt được hiệu quả cao nhất có thể.

Các món sinh tố giảm cân hiệu quả từ trái cây, rau quả

Các món sinh tố giảm cân hiệu quả từ trái cây, rau quả

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị các món ăn cầu kì giúp giảm béo nhanh chóng thì hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân các món sinh tố sau đây, giúp bạn có đầy đủ năng lượng trong suốt cả ngày, lại vừa giúp giảm cân nhanh chóng.

Các món ngon giảm cân hiệu quả làm từ lá tía tô

Các món ngon giảm cân hiệu quả làm từ lá tía tô

Không chỉ là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống và chữa các bệnh thường gặp hiệu quả mà lá tía tô còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Dưới đây là một số món ngon được làm từ lá tía tô mà bạn nên đổi vị cho thực đơn giảm cân của mình, sẽ đem đến cho bạn một bữa ăn thật ngon, lại giúp đánh bay mỡ thừa cực nhanh.

Đổi vị cho thực đơn giảm cân bằng 2 món ngon này

Đổi vị cho thực đơn giảm cân bằng 2 món ngon này

Chỉ cần đổi vị cho thực đơn giảm cân của bạn bằng 2 món ăn dưới đây, bạn không cần phải nhịn ăn hay kiềm chế bản thân trước những đồ ăn ngon khó cưỡng nữa mà vẫn có thể giảm béo thành công.

Các món ngon miệng giúp giảm cân từ lá lốt

Các món ngon miệng giúp giảm cân từ lá lốt

Chỉ cần sử dụng lá lốt kết hợp với các thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền, dễ kiếm, không chỉ mang đến cho bạn các món ăn thơm ngon, hấp dẫn, mà còn có tác dụng tiêu mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà. Vì thế, bạn hãy bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân các món ăn làm từ lá lốt theo gợi ý sau đây.

Thực đơn giảm cân cực nhanh từ các món ngon từ củ đậu

Thực đơn giảm cân cực nhanh từ các món ngon từ củ đậu

Không chỉ là một loại củ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp da mà củ đậu còn có công dụng giảm béo hiệu quả. Vì thế, bạn hãy bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân các món ăn được chế biến từ củ đậu theo gợi ý dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được cơ thể khỏe mạnh, cùng vóc dáng thon gọn săn chắc.

Các món ăn sáng nên có trong thực đơn giảm cân

Các món ăn sáng nên có trong thực đơn giảm cân

Hãy thử đổi vị cho thực đơn giảm cân bằng các món ăn sáng sau đây, sẽ vừa giúp bạn có được bữa ăn ngon, lại vừa giúp giảm mỡ thừa cực nhanh, đem đến cho bạn hình thể cân đối khỏe mạnh.

123456 ... >

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người