Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay

Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay

Nếu bạn đang muốn đổi vị cho bữa ăn của mình thêm ngon miệng, hấp dẫn hơn trong những ngày hè này, thì đừng bỏ qua cách nấu món canh chua chay theo hướng dẫn dưới đây, sẽ giúp bạn có được món ăn vừa thanh mát, lại vừa giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

5 loại thức uống giúp giảm cân cấp tốc trong mùa hè

5 loại thức uống giúp giảm cân cấp tốc trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng mà bạn có thể áp dụng kế hoạch giảm cân. Vì vâỵ, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn đừng quên bổ sung 5 loại thức uống giúp giảm cân cấp tốc trong mùa hè dưới đây.

Thực đơn giảm cân hấp dẫn trong 1 tuần từ rau củ quả

Thực đơn giảm cân hấp dẫn trong 1 tuần từ rau củ quả

Các loại rau củ quả chính là thực phẩm lý tưởng giúp những người mắc bệnh thừa cân béo phì lấy lại vóc dáng thon gọn. Nếu biết chọn khẩu phần dinh dưỡng phù hợp, kết hợp với việc ăn rau cũ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng lại tốt cho sức khoẻ.

Thực đơn giảm cân thần tốc trong 3 ngày

Thực đơn giảm cân thần tốc trong 3 ngày

Thực đơn giảm cân hấp dẫn sau đây là gợi ý tuyệt vời dành cho những người mập muốn giảm cân mà vẫn thèm ăn cơm. Chỉ cần thực hiện trong 3 ngày, cơ thể của bạn sẽ nhẹ nhõm hơn rất nhiều, những mô mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất. Áp dụng ngay để giảm cân thành công nhé!

Giảm 4,5 kg trong vòng 1 tháng với thực đơn giảm cân hấp dẫn

Giảm 4,5 kg trong vòng 1 tháng với thực đơn giảm cân hấp dẫn

Bạn có biết rằng để giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn thì bên cạnh việc điều chỉnh khẩu phần ăn, lối sống cùng luyện tập hàng ngày, trong vòng 1 tháng, bạn có thể giảm 4, 5 kg rồi!. Cùng thực hiện thực đơn giảm cân theo hướng dẫn sau:

Bật mí cách làm món tai heo sốt xì dầu giòn ngon

Bật mí cách làm món tai heo sốt xì dầu giòn ngon

Nhìn miếng tai heo giòn ngon, thấm đẫm nước sốt xì dầu, sẽ đem đến cho thực đơn giảm cân một món ăn ngon và mới lạ. Hãy vào bếp để học ngay cách làm món tai heo sốt xì dầu đơn giản mà lại giòn ngon và hấp dẫn.

Giảm cân dễ dàng với cách làm miến trộn cực ngon

Giảm cân dễ dàng với cách làm miến trộn cực ngon

Miến trộn là một món ăn thơm ngon và bắt mắt nhưng không có chứa quá nhiều chất béo, đã làm không ít người "chết" mê mệt với vị tươi của rau củ, ngọt thơm của thịt bò, vị dai dai của miến, hòa cùng nước trộn, làm hài lòng bất cứ ai từng thưởng thức.

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người