Tuyệt chiêu giảm cân trước ngày cưới cho bạn gái

Những cô nàng có thân hình mũm mĩm thường hay lo lắng về vấn đề diện váy cưới. Để được hoàn hảo khi diện chiếc váy cướ itrong ngày trọng đại, họ đã lên kế hoạch giảm cân trước ngày cưới.

Dù bạn có muốn đẹp hơn trong bộ váy cưới lộng lẫy mà mình yêu thích thì cũng hãy quan tâm đến sức khỏe của mình. Vậy nên, hãy chọn cho mình cách giảm cân trước ngày cưới một cách khoa học. Dưới đây là chia sẻ của bạn gái trong công cuộc giảm cân, sở hữu vóc dáng thon gọn.

Ăn đủ chất nhưng với khẩu phần nhỏ

Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn mà bạn nên chọn lựa thực đơn giảm cân phù hợp. Theo đó, những cô gái không nên bỏ qua các bữa ăn chính. Thay vì ăn thoải mái như lúc trước, bạn chỉ ăn với lượng vừa đủ nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ăn đủ chất với khẩu phần ăn nhỏ sẽ giúp cho các nàng khỏe mạnh để làm cô dâu mà không gây tăng cân. Khẩu phần ăn hợp lý sẽ cung cấp vừa đủ năng lượng cần thiết cho các hoạt động trong ngày vì thế bạn có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng.

Uống 1 ly nước mật ong trước các bữa ăn

Để quên đi những cơn thèm ăn và hạn chế cơn đói bụng cồn cào, trước các bữa ăn khoảng 30 phút, các cô nàng có thể nạp vào cơ thể 1 ly nước mật ong ấm. Nước mật ong có vị ngọt mát vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vừa có thể đẩy lùi cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Đặc biệt, uống nước mật ong còn giúp bạn no bụng và không thể chứa nhiều thức ăn được nữa.

Uống nước mật ong vào buổi sáng trước khi ăn sáng còn giúp cơ thể thanh lọc, thải độc có lợi cho sức khỏe, có lợi cho làn da.

Ưu tiên chọn trái cây và rau xanh

Trong quá trình giảm cân trước ngày cưới, bạn hãy chọn rau xanh và trái cây là những “người bạn đồng hành” nhé. Nhóm thực phẩm này ít calo, giàu chất xơ cực kì có lợi cho quá trình giảm cân và giúp bạn đẩy lùi cơn đói.

Một chén súp rau củ, một đĩa salad rau quả, một quả táo chín, vài miếng dưa hấu… sẽ khiến bạn no nê mà không gây tăng cân.

Không bỏ qua bữa ăn sáng lành mạnh

Dù bạn có nôn nóng muốn giảm cân trước ngày cưới như thế nào thì cũng không nên bỏ qua bữa ăn sáng. Bữa ăn sáng mang ý nghĩa quan trọng, bởi đây chính là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau một đêm dài.

Ăn sáng cần chú trọng đến chất và lượng, nghĩa là ăn đủ no và giàu dinh dưỡng. Ăn sáng đầy đủ giúp làm việc, học tập hiệu quả hơn đồng thời hạn chế ăn nhiều vào bữa trưa.

Hi vọng những gợi ý giảm cân trước ngày cưới trên đây sẽ giúp các cô nàng yên tâm hơn và làm cô dâu xinh đẹp hơn.

* SĐT tư vấn: 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704​

LN

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
 

Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người